こんばんは。ぴぃこです。
今日は体メンテナンス二件ほど。
相変わらずのホットヨガと、
もう一つは…何て言ったらいいのかわからないけど、
ヨガを使ったストレッチ的なもの？かな？？
ようやく前屈で床に手のひらがつきそうなくらいになってきてん。
もともと指先さえつかなかったのが！！！
で、そうなってくるともっと深めたくなるオタク気質。
体の使い方を教えてもらってます。
どこの力を抜いて、どこに力を入れるのかとか。
楽しいですよん。
ついでに体重もかなりの数値を叩き出したため、
（見た瞬間ムンクになった）
かるーーーい食事制限なぅ。
っても昼はがっつり食べてますけども。
朝は復活させましたグリーンスムージー。
と、白湯。
昼は大抵お弁当。冷凍食品万歳。
（確定申告の時期になると睡眠優先のため、コンビニのそば率がぐぐんとアップ）
夜はサラダと汁物とタンパク質もの。
汁物は野菜たっぷり！
寒いのでねぇ。
タンパク質は豆腐だったり納豆だったり、胸肉（皮なし）だったり。
豆腐なら今の時期はレンジでチン。
うまいよーポン酢がたまらないよー。
（湯豆腐的な）
せっかくなんで本試験までこんな食生活にしようかと。
お腹は満たされてるので、我慢はないしの。
理論は細切れ時間でチマチマ読んでおります。
まぁ、割りと頭に残ってたりします。
で、勉強するために睡眠削るのだけはしないようにしてます。
もともと五時間から六時間ほどなのですが、
これ以下にはならないようにしてます。
なぜかと言うと、人は寝ている間に情報を整理すると聞いたから。
寝る前にチラチラ理論見るでしょ。
そうするときちんと寝たときほど次の日の朝、頭に残ってるものでして。
東大ロースクール卒の同い年弁護士（女子）も、
睡眠だけはきちんととったと言うし、
高校の同級生の東大に進学した子も、
（こんなアホな私ですが、実は高校時代は東大クラスに在籍
↑嘘じゃないんだよ！！！成績はクラス内では下から数えた方が早かったが←）
睡眠時間はしっかりとってましたね。
ので、睡眠削るのだけは絶対しない。
朝勉やってたとき（この年は二科目落ちたのでやるのやめた）も、
夜は九時に寝て、
朝は３時に起きるとかやってました。
まぁ法律事務所で、
定時に帰れていたので出来たのですが。
これに関しても人それぞれだと思うので、
睡眠少なくても大丈夫！
って方も多いかもしれないんですけど、
ヘタれなあちしには向いてなす。とほほ。
ので、寝ます！
でもね。
八時間とか寝ると体が痛くなるから寝てられない☆
（もうすぐ32ちゃい♪）
さてー、これから明日の晩御飯用汁物として、
粕汁仕込みまーす。
煮てる間にまた理論読むかね。