こんばんは
あまり明るいニュースが多くない
ここ最近ですが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか
長引く梅雨に疲れちゃってないかな
コロナで自粛続いててストレス溜まってない
大丈夫かなぁ
私は気温差や湿度の高さにやられて
少し疲れてたけど、
食事気を付けてみたり
少し運動したり
映画観て泣いたりしたら
元気出てきました
この夏の私の元気が出る食べ物オススメは
トマト私はずっとトマト嫌いだったんだけど
コロナ禍で自炊ばかりになって
少しずつトマトを食べる練習して
今ではバッチリ克服できたの
イェー╰(*´︶`*)╯ーイこういう小さな達成感でも
ちょっと嬉しいものですね！
トマトに含まれるリコピンは
朝に取る方がいいそうですが、
糖質が多いから食べ過ぎ注意です
生より火を通して、油と一緒に取ると
リコピンいっぱい吸収できるんだって
リコピンは体調を整えてくれるみたいなので
お疲れ気味の方にオススメです
真っ赤なトマトを食べようー！！
元気出るよー！！
リコピン・リコピン言ってますが、
”リコピン”って響き可愛いなぁ
なんでかなぁ？
私的にキャワワ
ってなります（笑）
ってなります（笑）
ちなみに、
にゃんこはトマト食べても大丈夫なんだって
とは言え、
にゃんこにも好きな子と嫌いな子がいるらしい
溢れる仲間感（笑）
（笑）さて、今週は予定通り
23日(木) 17時〜25時
24日(金) 17時〜25時
25日(土) 17時〜25時
の出勤です
最近はコロナ関連のニュースも
怖いものばかりで不安ですが、
もしもお休みするようなことがあったら
すぐにご報告アップさせて頂くので
どうぞよろしくお願いします
なんとかみんな無事に
乗り越えられますように
この状況でも来てくれたみなさま、
本当に本当にありがとうございます
感謝感謝ですo(^▽^)o
この状況で、なかなか動けないみなさま、
無事で居てくれることが一番ですから
あまり気を揉まず、元気出してね
アスタマナーニャ
コロナに負けず頑張りましょう！(*´꒳`*)
ゆっくりだけど、お返事しますね
