
★彩り夏野菜のソテー
どちらも前日の夕飯なので
今朝は盛り付けるだけ!
たった10分で完成です!

バジル、オレガノで味付けし、
薄力粉を振ってオリーブオイルで
ソテーしています。




★お好み焼き(豚たま)
★牛焼肉(叙々苑のタレ)
★夏野菜のピクルス(常備菜)
残りもの感が出ないように


★キャベツたっぷり
★煮卵(常備食)、フリルレタス
★夏野菜のピクルス(常備食)

お肉は底にも入れて2段構えです。
下から順に、ご飯+お肉+ご飯
+キャベツたっぷり+お肉 となってます。

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