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  キーマカレー(作り置き)を新キャベツにかけて、オーブンで
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  鉄火丼。
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  サラダ
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  夜食にトマトスープ。
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  冷蔵庫の中の野菜のコンソメスープ。
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  豆乳の白菜・ほうれん草・玉ねぎ・鶏肉のスープ。
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  お手軽パンプティング 久々に作った大好きなおやつ❤️
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  コンソメ春雨スープ、チーズオムレツ。
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  トマトリゾット
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  お昼のトマトスープを
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  トマトスープ。
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  豚肉とエリンギ炒めにレタス&チーズをのせてオーブンで
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  テリヤキ丼。
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  きのこを塩コショウと醤油で味付けして、チーズをのっけて、オーブン焼き。
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  シリアル(オールブラン)とホットヨーグルト、ソイミルクココア。
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  おはよう、ドリア。
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  夜食の彩りヘルシーサラダ。
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  パプリカのチーズ詰め豚肉巻き、レタス、スクランブルエッグ。
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  キャベツ、カレイ、ごはん。
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  キャベツ、カレイ、ごはん。

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