☆新しい☆
こんばんは☆更新の予定が遅くなってしまいましたさて、今日はエアコンが壊れてしまい暑い中過ごしたせいか赤みが一気に増してしまいました少し前から調子が悪く新しいエアコンに取り替えなんですが、設置予定日が混んでいて明日なんです明日取り替えなので1日の辛抱さて、2週間ほど前からお昼にオートミールを食べ始めました肌の為と言うより最近、ちょっとお通じが良くなかったのでお通じ改善にと始めてみたんです元ネタは肌がピカピカな友人の食生活を真似です…笑笑始めて2日目に良い兆し!お腹がコロコロし始めて自然なお通じ!(酷い時は数日出なくて薬に頼らざるえなかったのでビックリ!)肌の方も小さいブツブツが少し治まっている気がする色んな種類がありますがどれが良いかわからず成城石井に買い物に行った時にQUAKERのコレが売れていたので買ってみましたネットでレシピを調べて色々試して次はオートミールパンケーキ🥞を作ってみようと思っています腸内環境って大事!と改めて思ったので先ずは1か月続けて様子見をして続けようと思います