爆発

お昼→餃子３つ、サラダ、ぶたしゃぶ

夜→カスタードぱい、かしぱん(こしあんぱん、クリームチーズクッキーぱん)、トースト、豚肉焼き、サーモン、あいす

やばいよね
まあおいしかったし、後悔ゎしないぞっ

１３日 １４日朝

朝→ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、牛乳

お昼→ご飯、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

夜→居酒屋
ねる直前に
アイス３つ
牛乳２杯


体重 ５５.2

今日朝→ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、牛乳、ヨーグルト、トースト、ご飯

久々に爆発

朝→お昼→夜

朝→ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、きな粉牛乳

お昼→オムライス

夜→大福、煮物


仕事おわってから
２時間バド


ほれから
みかん２
牛乳

うまかた