１５日

体重 ５５.2

増えてなくてよかたあ

朝→ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、牛乳、ヨーグルト

お昼→野菜丼(野菜７種類)

夜→バナナ、みかん２つ、かしぱん(五郎島金時芋＆マーガリン420㌔㌍)


お風呂ゆっくりつかるんやっ
で、マッサージ