60いかずにフィニッシュしたい

朝ごはん

色悪すぎだけど野菜スープ

お昼ごはん(写真なし)

フルグラ

夜ごはん

鶏肉と根菜の煮物、キャベツのサラダ、キノコのかき玉汁

ちょっと汚いお話です。

一昨日の夜は便秘の悪化で苦しむ。

もう出る直前のところまで来てるのにでない。

2時間粘ってもひとつもでない。

じゃあと思って諦めても、腸はつまってる感じがするし、おしりの出口付近は痛いしで横になっていてもつらいので、結局、トイレに逆戻り。

それでもおしりの違和感も半端ない上に、尿の出も悪いような。

時はすでに夜中の1時。

前の妊娠の時は尿閉を経験してるので焦りはピークに。

ネットでも色々検索し、最終的には自分で摘便。。。

夜中にかなり惨めでしたが、背に腹はかえられず。

でも！このお陰でやっと落ち着いて寝られるまでになりました。

昨日は速攻で、カマとビオフェルミンなどを買い込みました。

あー怖かった。

そして2度とあんな経験しなくて済みますように

便秘に苦しむ