【ダイエット継続６７日目】
日付:１２/６
(もし生理なら 日目)
■お通じ
あり
■体重
63.8kg
朝(８時半)
具なし味噌汁
冷凍ブロッコリー
レンチン卵
コーヒー
昼(１２時半)
ご飯
おでん（大根・こんにゃく・厚揚げ・ナンコツ・ちくわ・ごぼう天・里芋）
夜( )
■今日飲んだお水の量(お茶などではなく、透明な水のみの量)
１リットル
■間食、甘い飲み物(食べ飲みした時間も)
５時
食べ切りポテチ
■今日の作れたリセットタイム
17時間(７時半〜１２時半)
■リセットタイム中食べた物
具なし味噌汁
冷凍ブロッコリー
レンチン卵
コーヒー
■今日出来たことや1日の感想(ストレッチ⭕️or❌なども)
眠くてイライラ。
新しいことに関しても、不安が取り除かれて、ずいぶん楽になった。
旅行、どうしようかな〜
ストレッチ ✕