【ダイエット６７日目】
日付:９/３０
(もし生理なら 日目)
■お通じ
なし
■体重
65.2kg
朝(７時半)
コーヒー
トマトスープ
冷凍ブロッコリーとマヨネーズ
レンチン卵
無糖ヨーグルト
冷凍いちごと冷凍ブルーベリー
昼(２時半)
とろろそば 1/2杯
野菜スープ
レンチン卵（２コ分）
冷凍ブロッコリーとマヨネーズ
夜(７時半)
とろろそば 1/2杯
豚しゃぶ
カリフラワー
冷凍ほうれん草
こんにゃく
酢みそ
手作りつけ揚げ １コ
■今日飲んだお水の量(お茶などではなく、透明な水のみの量)
２リットル
■間食、甘い飲み物(食べ飲みした時間も)
６時
バウムクーヘン
■今日の作れたリセットタイム
19時間(７時半〜２時半)
■リセットタイム中食べた物
コーヒー
トマトスープ
冷凍ブロッコリーとマヨネーズ
レンチン卵
無糖ヨーグルト
冷凍いちごと冷凍ブルーベリー
■今日出来たことや1日の感想(ストレッチ⭕️or❌なども)
昼食のそば、途中で入らなくなった。
胃が小さくなったのかしら。
毎日、打ち合わせはキツイなぁ・・・
ストレッチ ✕