【ダイエット６６日目】
日付:９/２９
(もし生理なら 日目)
■お通じ
あり
■体重
65.0kg
朝(８時)
コーヒー
トマトスープ
冷凍ブロッコリーとマヨネーズ
レンチン卵
無糖ヨーグルト
冷凍いちごと冷凍ブルーベリー
昼(２時)
ご飯
かぼちゃと葉っぱの味噌汁
キムチ
冷凍ブロッコリーとマヨネーズ
生のささみ
もやし炒め（もやし・豚肉・人参・ピーマン）
夜(７時半)
ご飯
かぼちゃスープ（かぼちゃ・人参・牛乳）
手作りつけ揚げ（魚のすり身・豆腐・山芋・ごぼう・人参・大葉・卵）
■今日飲んだお水の量(お茶などではなく、透明な水のみの量)
２リットル
■間食、甘い飲み物(食べ飲みした時間も)
夕食後 チョコアイス
スガキヤのカップラーメン
■今日の作れたリセットタイム
19時間(７時〜２時)
■リセットタイム中食べた物
コーヒー
トマトスープ
冷凍ブロッコリーとマヨネーズ
レンチン卵
無糖ヨーグルト
冷凍いちごと冷凍ブルーベリー
■今日出来たことや1日の感想(ストレッチ⭕️or❌なども)
今日は午後に外回りの打ち合わせ。
門の位置等いろいろ決めた。
中の養生も外されたけど、あとは水回りの設置とかもあるから、引越はゆっくりしよう。
ストレッチ ✕