私は数前から ダイエットを
意識し始めて ここ１年本気で
サプリを飲んだり 酵素ドリンクを
飲んだりしながら １キロ増えたり
１キロ減ったりを繰り返していた
でもなかなか がつーんと
減る事はなく 苦戦していたが
酵素ダイエットをしている時から
あるアプリに出会ってしまった
それまでも 生理の周期を見るのに
使っていたけど 他の機能はほとんど
使ってなかった...
でも、酵素ダイエットしてる時に
手書きで朝と晩の体重と
その日食べた物を 記入していたので
めんどくさくなって あっ
と気づいて そのアプリなら
食べた物を入れれば勝手にカロリー計算
してくれるし、体重も入れれて
増減が目に見えてわかる
なんて便利なんだろぉー
と始めたのがキッカケでした💡
そして、プラスアルファで
朝に茹で卵食べるといいよぉーって
聞いたので 毎日朝は
『茹で卵とコーヒー』のみ
すると そこからうそのように
毎日 体重が落ちていき
少々食べすぎても そこまで体重が
増えることもなく 増えても次の日に
カロリーを抑えればすぐにもとに
戻せるように なりました
そして 私の実体験をもとに
たくさんの人にこのアプリを回し者かの
ように広めてます 笑
今日 ブログを書いたのは
市の健康診断があって 去年は
うっかりして行けなかったので
２年前のデータになってしまうのですが
その時から
体重が７キロ減っていて
復位も１０センチくらい
細くなっていたので、図ってくれた人が
びっくりしていました
そして お医者さんの問診の時にも
あれ？
体重落としたの？
体重落としたの？って聞かれて ダイエットしました
と言ったら 立派やねーと
と褒めてもらいました
実は ３年前の検診の時に
メタボの栄養指導にひっかかって
個別相談みたいなのに 強制的に
行かされたんです💧
めっちゃ恥ずかしくて 悔しかったので
次の年には そこから３キロ落として
行きました！
でも まだまだおデブさん
だったのか 今回ほどの反応は
なかったなぁ〜
というわけで
私が言いたいのは ダイエットは
まず 自分の現状を知ること
そして 管理すること
毎日の継続も もちろん大丈夫です
そうすることで 結果は必ず出ます
今 私の大事な人たちも
チャレンジ中です
もちろん 私も継続中です
ダイエットがうまくいかない
そこの あなた
ぜひお試しあれ
