ダイエット大作戦!!
私は数前から ダイエットを意識し始めて ここ1年本気でサプリを飲んだり 酵素ドリンクを飲んだりしながら 1キロ増えたり1キロ減ったりを繰り返していたでもなかなか がつーんと減る事はなく 苦戦していたが酵素ダイエットをしている時からあるアプリに出会ってしまったそれまでも 生理の周期を見るのに使っていたけど 他の機能はほとんど使ってなかった...でも、酵素ダイエットしてる時に手書きで朝と晩の体重とその日食べた物を 記入していたのでめんどくさくなって あっと気づいて そのアプリなら食べた物を入れれば勝手にカロリー計算してくれるし、体重も入れれて増減が目に見えてわかるなんて便利なんだろぉーと始めたのがキッカケでした💡そして、プラスアルファで朝に茹で卵食べるといいよぉーって聞いたので 毎日朝は『茹で卵とコーヒー』のみすると そこからうそのように毎日 体重が落ちていき少々食べすぎても そこまで体重が増えることもなく 増えても次の日にカロリーを抑えればすぐにもとに戻せるように なりましたそして 私の実体験をもとにたくさんの人にこのアプリを回し者かのように広めてます 笑今日 ブログを書いたのは市の健康診断があって 去年はうっかりして行けなかったので2年前のデータになってしまうのですがその時から 体重が7キロ減っていて復位も10センチくらい細くなっていたので、図ってくれた人がびっくりしていましたそして お医者さんの問診の時にもあれ?体重落としたの?って聞かれて ダイエットしましたと言ったら 立派やねーと褒めてもらいました実は 3年前の検診の時にメタボの栄養指導にひっかかって個別相談みたいなのに 強制的に行かされたんです💧めっちゃ恥ずかしくて 悔しかったので次の年には そこから3キロ落として行きました!でも まだまだおデブさんだったのか 今回ほどの反応はなかったなぁ〜というわけで私が言いたいのは ダイエットはまず 自分の現状を知ることそして 管理すること毎日の継続も もちろん大丈夫ですそうすることで 結果は必ず出ます今 私の大事な人たちもチャレンジ中ですもちろん 私も継続中ですダイエットがうまくいかないそこの あなたぜひお試しあれ cherry-blossom-…のmy Pick UNIQLO ヒートテックバレエネックT(8分袖) 790円 + 消費税 株式会社エイチ・アイ・エス 【HIS】旅行プログラム Amazon(アマゾン) 電熱ベスト ヒートベスト 電熱ジャケット 電熱ウェア 6つヒーター ダブルスイッチ USB 3段階温度調整 保温 防寒 ベスト 超軽量 臭くない 水洗い可能 防寒対策 血液循環の促進 ワークマン 釣り スキー バイク 4,980円