忙しくても
綺麗をあきらめないあなたへ
愛知県名古屋市千種区東山公園駅から徒歩2分
たった40分で5年前に若返り！！
エンドリングフェイシャル ®︎
小顔矯正サロン＊チェリーの鎌田詠子です
最近のバレンタインデーは
自分のために
チョコレートを買う女子が多いんですってね。
そういう私も
自分に♡
さて
女子の大敵、お顔のたるみ！！
原因は色々ありますよね。
紫外線・有害な外気による老化。
現代ならではのスマホのよる老化。
スマホの画面から発せられる
ブルーライトは
紫外線を浴びるよりも
皮膚の奥深くまでダメージを与えます。
そしてそして・・・
糖化による老化。
食べ物を体の中に取り入れたとき
「タンパク質と余分な糖分」が結びついて
タンパク質が変性することにより
老化物質をつくるんですって。
そのため
肌・髪・骨の老化を進めてしまいます。
糖質ダイエットは
一時はやりましたが
脂肪を燃やすのは
糖質なので
エネルギー源を全くとらないのも
パワーが出ないのでよくありませんよね。
やはり
甘いものは影響が大きいです。
何といっても
菓子パン！！
お砂糖・小麦粉・油・・・と
糖質満載！！
アップルパイに
あんドーナツ
クリームパンに
メロンパン・・・
たまに食べるには良いですが
少し意識してみると
良いかもしれませんね。
糖質を上手に摂るには
朝食の一番はじめに
果物を食べるのが良いそうです。
糖質で、お顔が老化・・・
いやですよね。
食べる物に気をつけてみれば
５年後のあなたは
今より若々しいかも！！
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今日も
たくさんの幸せが訪れますように
最後までお読みいただき
ありがとうございます