体重管理 Part⑰

妊娠29目
＋9.2kg　(8/3測定日を標準体重とする）


今日食べたもの
珍しく、食べず
グラタン1人前、ミネストローネ１杯、りんご1切れ、
ガトーフェスタハラダのラスク2枚、アンジェリーナ
ロールケーキ1切れ
ガトーフェスタハラダのラスク2枚、
アンジェリーナロールケーキ1切れ、
カフェラテ（ノンカフェイン）1杯
さけ雑炊1杯、もずくスープ1杯、キムチ3種類少々
カモミールティー2～3杯


【1日の食事を振り返って】
今日は頂き物のラスクとロールケーキを食べた為、
カロリー摂取過多になってしまった。
最近の内科診察では、LDLコレステロール値が
かなり高いと指摘された為、今後は本格的に甘いものを
控えていかないと