白岡のプリザーブドフラワーとお茶school＆atelierのFlower sweetです。
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おはようございます☆
三が日も終わり今日からお仕事の方も多いでしょうか？
または、来週の祝日明けまでの大型連休の方の方が多いのかな？
昨日に引き続きおすすめワーク♪
絶対おすすめの書き出しワークその②は
「去年叶えたことを書き出す！」
これも感謝ワーク、叶えたいこと１００個と同じくおすすめワークです♪
１年まとめてではなく、１日の終わり、１か月の終わりなどにやるともっといいです♪
まとめてやる場合は、スケジュール帳やノート（書いている場合）を見ながら書き出します。
・○○へ行った
・○○を買った
などと目に見えることでも大きなことだけじゃなくて小さなことも。
さらに目に見える物だけじゃなくて目に見えない自分が
感じた事
感動したこと
嬉しかったこと
なんでも！
よく豊かさをかんじるのには
「あるを見る」
事が大事と言いますが、
「あるを見る」
ということが日常の中で自然にできるようになるワークでもあります。
小さな、些細な
・嬉しかったこと
・手に入れたもの
・やったこと
・言われたこと
・できた事
などなど・・・
書き出すことで
無意識に当たり前だと思っていること
気づかずにスルーしていることに
沢山気づいて
日々沢山自分の願い（望み）が叶っていることに気づきます。
それに気づくと
どんどん自分の日々の中で
楽しいこと、嬉しいこと、好きなことで満たされてきます♪
さらに
自分が本当に
楽しいこと
嬉しいこと
好きな事を
選べるようになります♪
毎日の終わりに（寝る前）に日々の感謝ワーク合わせてやるのもおすすめです☆
「今日も何もできなかった・・・」
とか思いながら１日をおえるのと
＊そもそも「何もできなかった」と思う時は
やりたい事やってなくて、やりたくないことに時間を費やしている。
叶えた事（自分が選択し、自分が行動したことでもある）
をきちんと見て
沢山の「ある」を見ることができます♪
叶えたことが毎日、毎月、１年の間に沢山あることに気づいて
沢山満たされた気持ちになります❁
ぜひ習慣にしてみてください♪
【お知らせ】
●１月前半のご予約可能な空き時間は下記のとおりです。
４日（木）１０：３０～
１１：３０～
６日（土）１４：００～
１０日（水）１０：３０～
１１：３０～
上記の日時以外をご希望の場合は短い時間でしたら対応可能な時間もございますので
ご相談くださいませ☆
新しい年。
明日からの日常が変わる♪
実践して
日々の暮らしに取りいれて
皆様の日常が楽しく心地よくなるお手伝いが出来れば嬉しいです♪
↓
自分に意識を向ける時間をとってみませんか？
立ち止まる時間が
これからの人生を彩り豊かにしてくれます♪
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