白岡のプリザーブドフラワーとお茶school＆atelierのFlower sweetです。
❁お問い合わせ❁
・0480-93-9617
・info@flowerweet.com
・＠seo9806e
・お花のインスタ
・お茶、ハーブ、食などの暮らしのインスタ
・読書のインスタ
おはようございます☆
あっというまに2024年も3日。
ぼちぼちお仕事も手を付け始めております。
お仕事も始めつつ、毎年やってる1年を振り返る感謝ワークと合わせて
*去年のノート13冊を見返して感謝ワーク。まだ途中・・・
絶対おすすめの書き出しワークその①は
「今年叶えたいこと100個を書き出す！」
これは、とってもおすすめです！
10個じゃなくて、100個！
感謝ワークも100個だけど
100個書き出すのがおすすめです。
慣れないうちは最初に10個くらいはすらすら出てきて、
そのあとはなかなか出てこなかったりしますが
叶えたいこと＝夢
という感じで大きな物を想像したり
叶えるハードルを高くするとなかなか出てきません。。。
「叶える」って、日々の生活の中で自分が望むことをやることがすべて「叶える」になっているのに
意識していないから自分の望みを叶えたってカウントしていない。
小さなことでも自分の望みを叶えている事実を見る訓練にもなるし
自分のココロが望んでいる小さなことに気づく習慣を身に付けることにもなります。
なんとなくで時間が過ぎていく1年と
・自分の心の動きをしっかりと見て
・自分が感じていることに気づき
・事実を見て
・一瞬一瞬を自分が選択していること
に意識を向けることで
確実に自分が望む未来へ向かって行動できるようになります。
大きな叶えたいことが出てきたら、それを細かく細かくさかのぼっていくのもおすすめです。
大きな叶えたいことの手前には必ず小さな叶えたことが積み重なっているので
その小さな叶えることを事細かに書き出す。
それを言葉にして文字にしてノートに書き出して視覚化することで
自分の望みをまずは文字としてみることができます。
そうするとそれを叶えるための情報を脳が無意識に探し出そうとします。
今まで気づかなかったことに気づいたり
見えていなかったものが目に付いたり
人、物、情報
色んな所に溢れていることに気づきます。
大きな叶えたいことを叶えるための小さなアクションを自分で気づけるようになります。
自分で気づけは軽く行動できる！
その積み重ねが1年たった時にかなりかなっています！
ぜひ、お正月休みのあいだ（もしくは立春までに！）100個書き出し見てくださーい♪
去年書いた「叶えたいこと100個」も見返すとかなり叶ってました！
（書いたことで決意して軽く行動に移せたことが多い！）
今年の年末にノートを見返したときの充実感を想像しながら
書いてみてくださいね♪
【お知らせ】
●１月前半のご予約可能な空き時間は下記のとおりです。
４日（木）14:00～
15:00～
６日（土）14:00~
15:00~
１０日（水）10:30~
11:30~
上記の日時以外をご希望の場合は短い時間でしたら対応可能な時間もございますので
ご相談くださいませ☆
新しい年。
明日からの日常が変わる♪
実践して
日々の暮らしに取りいれて
皆様の日常が楽しく心地よくなるお手伝いが出来れば嬉しいです♪
↓
自分に意識を向ける時間をとってみませんか？
立ち止まる時間が
これからの人生を彩り豊かにしてくれます♪
↓
豊かな日常を叶えるshop
▼「Flower sweet net shop」はこちらから▼
