花と紅茶で、日常に「ほっ」と一息の豊かな時間を♪
白岡のプリザーブドフラワースクール&ショップのFlower sweetです。
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【今の体の状態は心地いいい？？？】
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今日も明日も繰り返す、
２４時間毎日６万回の思考をして、そのうちのほとんどが無意識な思考。
前の日と同じ思考を繰り返し、
同じ選択をしながらどこかで
「どこかで人生変わるんじゃないか？」と夢見ている。
頭の中を埋め尽くす自分のおしゃべり。
このほとんどが前日と同じで
そのうちの８０％はネガティブな思考。
つまり、心地よくない、気分良くない、
不安で、不満で、不足感いっぱいで、楽しくないこと考えている。
そんな気持ちを感じながら、
頭の中は色んなおしゃべりしています。
そしてそんな
不安で、不満で、不足感いっぱいで楽しくないこと考えている時、
自分の体はどんな状態ですか？
背中丸めて
呼吸も浅く
下を向いて
眉間にしわ寄って
口角下がって
足取り重い
体が重い
すっきりしない
もやもやする。。。
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きっと、誰もがこんな状態。。。
ようは、
体は心地よさを感じていない。
体感覚悪い状態です。
この状態でしている頭の中のおしゃべり。
過去への後悔
まだ来ない未来への不安
起きてもいないことを想像し勝手に心配
楽しくない妄想が暴走して負のスパイラル・・・
そうして思考して放たれたエネルギーを見事に現実化して、
それを見て
また
不安にまみれ、不足、不満を感じている。
書いてて怖すぎて笑えてきます。。。
自分の心が楽しくてワクワクしている時と真逆！
ワクワクしてるときって、どこまでも広がる解放感を感じてる♪
行ってみたいところとか、欲しいものとか、そんな心が喜ぶことを事考えている時。
なので、この体感覚悪い！
という体の状態は気を付けていればすぐに気づくんです。
自分の体だから。
これに気づかない場合は、かなり重症です。。。
分からないのは、常に体の感覚が心地よくないということ。
そして、そんな体の状態になっている時というのは、
頭の中のおしゃべりがもれなく
自分を責めてます。
過去への後悔、
未来への不安。
自分で自分にダメ出ししてます。
そして、それは
事実ではない。
本当ではないことを信じて
自分が自分何か言っています。
長くなったので続きます。。。
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モノづくりの時間は、
自分で選び想像して、創造する心地よい感覚を体感できます。
さらに、お花に触れる豊かな心地よさを感じながら、創造する感覚を味わえます♪
ゆったりとお花に触れながら、
自分と向き合い、
本当の自分に気づき
自分の心地よさを感じる。
何気ない毎日が、自分の好きでいっぱいになる！
よりよい人生を、
好みの人生を選べる自分になりましょう♪♪♪
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