自分の中の心地よさ知る楽しみ♪　お気に入りのカップで甘酒生活☆

花と紅茶で、日常に「ほっ」と一息の豊かな時間を♪

白岡のプリザーブドフラワースクール&ショップのFlower sweetです。

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おはようございます☆
昨日は暖かくて穏やかで気持ちの良いお天気でしたね！
はりきって山盛りの洗濯やアイロンがけをしていたらすっかり遅くなってしまい、
慌てて家を出たら、お店のカギを忘れ取りに戻り、
さらに手袋を忘れてしまい、
さらにあまりの気持ちの良いお天気だったからか、マスクを付けて出るのを忘れてしまいました。。。。びっくり。。。
（というか、マスクをしないと外に出られない世の中だということにも驚く・・・）
いつも持ち歩いている予備のマスクがあったので電車に乗る前に気が付いてよかったです☆

*ご来店、lessonの際のお願い
→ばつぐんの認知度に頼ってみました。lesson、ショップご来店時のお願い☆　

【自分の中の心地よさを知る楽しみ♪】

Flower sweetで取り扱っているマルミツポテリさんの器たち。

毎日お店で見てたら、どぉーしてもどぉーしても欲しくて、
このポッテリ感と、なんとも言えないボディーの丸み・・・
口が少し締まっている感じがたまらない・・・

私の好みにハマリ過ぎて。。。

結局、自分用に購入したスタジオMのカップ。

去年の年末から始めた甘酒生活。
やっぱり甘酒は、ぽってりと厚みのある陶器で飲みたい！
しっとりと肌に吸い付くような質感と厚みがたまらない！

酒粕甘酒とか、自家製の米糀甘酒とか、いろいろ飲んでみてます。
これは手軽に飲めるお湯で割って飲める玄米甘酒。
自然の甘味にびっくり♪
お気に入りの器で飲めて大満足♪♪♪
色んな日本酒の酒かす甘酒も飲み比べてみたい・・・・・

甘酒初心者、またまた毎日の楽しみが増えました♪

こちらはお気に入りのおやつ。
いつもストックしています☆
このまま食べても、ジャムとかぬっても美味しいそうですが、
私はいつも、夕方とか小腹がすいたときのおやつ代わりに
緑茶に入れて玄米がゆ状態にして食べてます。（飲む？？？）
意外とおなかが膨れて腹持ちがいい！

老後のことも視野に入ってくるお年頃。

こういう仕事をしていると、どーしてもお昼ごはんをきちんと食べる時間が取れず食べはぐることが多いので、

今まで朝からしっかりご飯を食べていたのですが、
1か月前くらいから朝ごはんをやめてみました。
そうすると体が軽い！
よく動く！
さらには、疲れない！
ということがわかりました！
消化にはすごいエネルギーを使うとは聞いたことがあったのですが、
もう育ちざかりでもなければ肉体労働でもないのに、朝から山盛り食べるのは消化にエネルギーを使って疲れんだなと気が付きました・・・。夜もですが。

自分の今の体にどれくらいのエネルギーが必要で、
何をどれくらい食べるのが適量なのか、

どれくらい食べたら心地よい体型でいられるのか、

それさえも分からず

「しっかりたべないと！」
「3食たべないと！」

「疲れてるから食べないと!」

「お昼食べる時間ないから今食べとかないと!」

と、おなかもすいてないのに食べたり、
なんとなく食べたり、
甘いものや遅い時間に食べることへの罪悪感。
おなかがすいたときに食べたいものを食べたいだけ食べることで
色んな事に気が付きました☆

自分の体は自分の食べたもので出来ているし、
自分の人生は自分の思考で出来ているし、
よりよい人生を送るためには
自分の思考にも、食べるも事にも、自分で責任をもって選びたい☆

美しいものを見て、上質のものに触れ、

心地良い音楽を聞き

体にしみる美味しいものを食べて

心に響く読書をする。

五感をたっぷり味わえる人生でありたいなと思います♪

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