ひさびさ(=゜ω゜)ﾉ

かなりブログ放置…

コメントも未だ返せてなくてごめんなさい(｡･_･｡)ﾉ




最近ブログ書いてる時間を見つけられませんでした。




真夏が過ぎて


ダイエットを始めてから


またお料理作るのが
楽しみで（　´∀｀）♪



おからハンバーグとか

おからでつみれとか作って飽きないように工夫してやってまぁす(*^_^*)


あとは野菜かなりとってるし、かなり健康的に痩せれてるはずっ（　´∀｀）





今ね♪


マイナス４.5キロいってます(*^_^*)






毎日１時間のウォーキングと

１時間のストレッチ＆筋トレ



夜は夕方に食べて終わりで


お水は多分１日３リットルは飲んでますf(^_^)


あと半身浴したり♪♪


この生活で痩せなかったらヤバいでしょって生活送ってるんですが(笑)


それでもなかなか痩せないあたし。




それだけダイエットって大変なんね。



っま、こっから先は地道に痩せまぁす♪