7月6日金曜の大雨

わたしの仕事も通常業務は

休みになりましたが

1時からの会議はあると言うので

JR神戸線止まってるので

クルマで西に向かいましたー


でも結局

第2神明が閉鎖で

下道にクルマが大渋滞

大久保まで行って

1時40分

申し訳ないけど

渋滞でたどり着けませんと連絡して

東に戻る

道中

山越えで帰ろうとしていた時の

道の脇の

濁流です!


ああ

怖かった

山麓バイパス手前まで行って

通行止めで

板宿から山越えして

家に帰ったら

5時でした!

  

先週のこんな状況の疲れが

今になって出てきている気がします

夕方

近所の接骨院&鍼灸の先生に

お世話になり

ちょっと楽になりました







徳之島の友だちから



売り物にならないブチャイクばかりだけど

といって

パッションフルーツが届きました!

猛暑の始まりに

ありがたい!

職場の女子に

一つづつ

おすそ分けしていたら

生八ツ橋

いただいてしまいましたー


皆さま

ありがとう!

昨日夕方

ちょっと小雨降る中でしたが

マウンテンバイクで帰宅決行


ちゃんと自転車専用のナビも

スマホに用意して

走りました!

4時前に出発

明石あたりを通過した5時ごろ

やや雨足強く

心折れそうになりましたが

走っているうちに

ズボンも乾いて


須磨の辺り

お腹減って来ましたが

もうちょい頑張って

新長田


1番最初に目に入ったラーメン屋さん

で美味しい一杯

鶏コツラーメンを

チョイス

美味しくいただき

7時前に帰宅

近所の銭湯にも行って

筋肉の疲れを癒しました

痩せよと思って

マウンテンバイクで走ってるの

炭水化物あかんヤン

でも

今朝ちょっと気づきましたー

手首がちょっと細くなっています!



当選がわかって1週間

毎日何らかの形で身体動かすようになりました

今後に期待できますね笑