スージーズーの屋根裏部屋 -2ページ目
あけましておめでとうございます㊗️
放置しっぱなしのブログに
ちょっと戻ってみました！
新年あけまして
ずいぶんたちました！
明日から出勤ですが
今日は年末に申し込んでいて
今日から体験の
スポーツクラブに行ってきました
昨年夏前から入会して
通っていたクラブが
9月末で閉鎖になったので
別のところに入り直したということです
写真は
そんなスポーツクラブで重宝する
トートバッグ
与論島をイメージしたバッグで可愛いでしょ？
今回のクラブは
丁寧に
どんな運動をすればいいか
教えてくれたので
まずは筋トレ
そして有酸素運動！
わたし向けの筋トレ5種類の説明と
各10回づつのトレーニングをしたので
少々筋肉痛ですが
3月のヨロンマラソンに向けて
トレーニングがんばります！
このところ
毎週週末に台風が接近予定だった
近畿地方
やっと穏やかな週末になりそうな今週
大阪豊中 千里中央 パル広場で
奄美群島の観光と物産展が開催されます！
我らが与論島からは
おなじみ
オニツカウコン
パパイヤ農園
もずくソーメン
の3店 出店 イェーイ
ステージもあるので
各島からの唄者 うたしゃもきて
ライブもあるよー
わたしもお店のお手伝いして3年目になりますが
去年通りすがりのお兄ちゃんが
徳之島からの
内美千代さんの歌声と三線の音色に
ビックラこいていたのが
忘れられません！
奄美ファンの皆さま
お近くの皆さま
どうか足をお運びくださいませ
連日の猛暑でげんなりしています
皆さまお元気でしょうか？
さすがのわたしも
食欲落ちています
炭水化物控えてる今日この頃ですが
塩分水分補給のためとか言うて
ラーメン食べて
スタミナつけてる
で食べた
肉味噌野菜ラーメン
回鍋肉のような美味しい味噌味でした
で今日はお休みしましたが
運動は
もう1ヶ月半
クーラーのよく効いたジムで
エアロバイク漕ぎに
週に3日は行くので
ちょっと身体締まって来たかな
自分でも嬉しい！
乞うご期待
