人との縁が舞い込んでいる牧田です。
やっぱりパワースポットはスゴイ‼︎‼︎
先月まで少しお勉強していた体のこと。
そろそろ本格的にはじめるかぁー。
腸が、超大事。ダジャレですみません(笑)
ということで、
発酵食品が、体にいい っていうのは、
皆さんご存知だと思いますが
発酵食品を上手に摂ることで
腸内環境を整え、健康的な体づくりをする
のが、今回の目的。
まずは、体を巡る水 も、いいものを。
ミネラルウォーターだけど、
ただのミネラルウォーターではないようで、
バナジウムをはじめ、亜鉛、ケイ素などの
ミネラルが豊富に含まれていて
予防医学推奨商品の認定を受けた特別な水‼︎
亜鉛は、美容と健康には大事なミネラルで、
・細胞分裂や新陳代謝の促進
・免疫力の向上
・髪や肌の健康維持 …
食材でいうと
牡蠣、ウナギ、牛肉に多く含まれるそう
ケイ素は、体内で生成されない必須微量元素で、
・コラーゲンの働きを助ける
・腸内酸化、血管老化を防ぐ
食材でいうと
穀物、じゃがいもなどに多く含まれるそう
そして、腸内環境を整えるための
コレ♪ ↓↓↓↓↓
ファストザイム
左は、牧田用。 ファストザイム アルファ
右は、旦那用。 ファストザイムエナジー
どちらも、70種類以上の作物を3年半、
繰り返し熟成発酵させた
植物性乳酸菌発酵飲料‼︎
酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、
ファイトケミカルが、豊富に含まれているそう。
ファストザイム アルファの方は、
美容ビタミンと言われるビオチン酵母が
美肌、美髪、さらには、爪にもいいそう‼︎
最近爪割れやすいしな〜〜
これは、やるっきゃない‼︎
ってことで、水曜日の朝から
朝だけのプチ断食。
朝ごはんの代わりに、
ファストザイム30mlを
さっきの ミューバナディスで薄めて
ごっくん。これでO.K
毎日 3食 おやつ付きの生活の牧田に
プチとはいえ、断食はちょっとキツイかな…
と、心配していましたが、
これを飲むと思っていたよりお腹が空かない‼︎
普段は、夜8時までに、
食事が終わっていることが多いので
次の日の朝ご飯をプチ断食すれば
お昼の時間まで、約16時間
固形物を胃の中に入れないことになり
腸が休まることができるそう
な・の・で、
朝からお昼までは、デトックスタイム
美肌と美髪のために
しばらく頑張ります
ちなみに、これ飲み始めてから、
カフェインや、アルコールを
あまり欲しがらなくなった私。
あくまでも個人の感想ですが、
健康的な身体ってそういうものなのかしら⁇
今後の牧田の身体に乞うご期待(笑)
ファスティング(断食)気になる方は、声かけてくださいね
今日は、さらにこれも飲んで土曜日の仕事
頑張ります
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