ある日、友人との集まりで
バーベキューをしていたとき
大親友が私に向かって
きつーい一言をはなった。
「まじで太ったよね。
俺の周り細い友達しかいないのに
なな太っててまじでショックなんだけど。」
私からしたらその言葉が
まじでショックなんだけど。笑
高校時代のバリバリ運動していた私を
知っている親友は
歳を重ねるごとに横に成長していく
私を見てストレートに指摘してくれた。笑
この言葉がきっかけで
ダイエットをスタート。
そんなわたしは毎朝
腹筋を中心とした
トレーニングを1ヶ月続ける。
うーん、、まあまあ。
とりあえず腹筋を続ける中
たまたまテレビで見た
村田友美子さんのメソッドに
衝撃を受け、腹筋はやめた！！！！笑
友美子先生のメソッドは
腹筋やトレーニングは一切せずに
ストレッチと姿勢を意識して
「ながら生活」をするというもの。
試してみたら
なんと、1ヶ月でこうなった。
なんにもきついことしてないのに
腹筋しない方が本当にくびれる！！！
それが嬉しくて
歩くとき、ランニングするとき
仕事中、四六時中ずっと姿勢を意識。
そんな生活をし続けて約2ヶ月。
現在がこちら。
あれ、いい感じ？？笑
これからがどんどん楽しみ。
興味がある方はぜひ
村田友美子さんをチェックしてください
さあ、今日も仕事頑張るぞ💪🌟
おわり。