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★セルフエスティーム★カフェ★

~自分を愛で満たしてあげるシェア空間~
あなたの心の声に、耳を傾けてみませんか?


★セルフエスティーム★カフェ★

どうしたらよいでしょうか?



ありのままの自分に、自信をもつ。 ⇒ 許容


どんな時も、自分を認めてあげる。 ⇒ 承認


自分を価値ある人間だと受け入れる。⇒ 受容

から③が、できるようになると、他人にも許容と承認と受容が出来るようになります。


人を導いていく使命のある皆様は、自分の存在価値を認めてあげることが重要なのです。

自分自身は、未来どのように生きていきたいのか?ということを見失わないためにも、


いつも自分の本音に耳を傾けてあげる習慣(本音日記を書くなど)もち振り返りや反省したり、全ての物事に感謝をしたり、自分を褒たり、未来の夢を描いていくと、自分を大切に思える気持も、家族、友人を大切に愛したいという気持も、強くなってきますよ。

試してみてね(*^_^*)




★セルフエスティ―ム(自尊心)を高めるためには、

5年ぐらい前に、知人から頂いた、


夜空の星☆を描いた絵ハガキを


バックに、天使のアロマペンダント


の写真をとったら、宇宙にただよう


天使みたいで、とても神秘的!!!


いかがでしょうか?


ハートの形の天使のペンダントは


ピンク色とブルー色もありますよ。


中に入れるアロマのカラ―によって


組み合わせの印象と色彩心理パワー


が、ことなってきます。


天使とアロマがいつも守ってくれます。


興味ある方、ペンダントがほしい方は


お気軽に、お問い合わせくださいね。


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天恵ten  精油10種類  スイートアーモンドオイル


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・サンダルウッド : 白檀。30年以上育った樹の幹の深部から採れる。

 ・ネロリ : 白いお花を集めて。

 ・メリッサ : 明るいグリーンのレモンバームの葉です。

 ・ラベンダー : オレゴンのラベンダーって、高さ1mもあるの

・ジュニパーベリー : 小さな黒い木の実。日本にも生えてる

 ・リンデン : 菩提樹の木の花から純度の高いものをえるのが難しい。

 ・アンバー: 琥珀の化石を乾溜してできた精油です。


琥珀またはコハク(amber)とは、木の樹脂(ヤニ)が地中に埋没し、長い年 月により固化した

宝石である。半化石樹脂や半化石の琥珀は、コーパルという。「琥」の 文字は、中国において

虎が死後に石になったと信じられていた

 ・フランキンセンス : 乳香とも。これも樹木の樹脂。昔から使われているので有名。

 ・アガームスク : 沈香。樹が傷ついたときに出す樹脂です。

・ジャスミン : 明け方に摘んだ、たくさんのお花を使ってます。


<キャリアオイル>スイートアーモンドオイル : 肌に嬉しい成分が入っている