解決のためのリソースの種の育て方

あなたの目標を達成するために、どんなリソースの種がありますか？リソースの種とは、あなた本来の個性やスキルや能力や経験など達成に近づくための資源のことを言います。私のコーチングの前提で、解決のための答えはクライアントさんの中に必ずあると信頼しています。
コーチングでは、質問の順序や質によって、全体の流れによって、絶妙な間によって、あなただけのひらめきが必ず訪れます。あなたの中から出てくるのです。必ず意味のあることです。
自分一人の考えだと思い込みの罠で、選択肢がないと思ってしまうかもしれません。もしくは自分で制限をしてしまうかもしれません。コーチングの質問によって、制限を外したり、抵抗を取る、行動ブレーキを外すことができるのです。解決の方法がありますので、ぜひコーチングであなただけのリソースの種を見つけて、そして発展させるために行動してください。

コーチングに効果のある領域はありますが、
お客様の声をぜひ読んでいただき、
個別相談をご希望の方は、・問い合わせフォームからご連絡ください。

きっかけとなったことに個性がでる

したいと思ったこと、始めたいと思ったこと、これらはあなたに訪れたことです。
どうしてそれがしたいのですか？そう思わない人もいますよね？

こういうきっかけを探っていくと自分の個性の側面が見えてきます。
始めは気になっただけからスタートしたかもしれません、何かの感覚が動いたからかもしれません、
どんどん深堀りしてあげてください。
自分の内面の新たな発見につながります。

リソースの種 セルフコーチングの質問

Q：今日、あなたがやるべき、「緊急ではないけれど重要なこと」は何ですか？

　急ぎのしなければいけないことに押されて時間におわれていませんか？本当はあなたにとって重要なことをして過ごしたいと思いませんか？まずはその重要なことを思い出してみてください。自分に問いかけてください。「緊急ではないけれど重要なことは何ですか？」

リソースの種 セルフコーチングの質問

Q：今日のエネルギーレベルはどれくらいですか？（1～10で10が最大レベルとして）
　それを少しでも引き上げるために、できることは何ですか？

　エネルギーレベルは、ここでは体力気力を含むオーラのような意味合いです。

　エネルギーレベルが高い時は、いいアイデアも出るし、ビジネスにも人間関係にも良い影響を与えることができます。エネルギーレベルが低い時と高い時の意思決定はまるで違う結果となることがあります。「あ、やめとこう」と思う時と、「あ、いけるわ」という時の気分はまるで違いますよね。

　エネルギーレベルを少しでも引き上げるために、できることは何か？
　私がみなさんにお勧めするのは、一日に何回もこの質問を「問いかける」ことです！
　問いかけると意識するので、切替ようと思えます。試しに「エネルギーレベルは1～10の内、今どれくらいだろう？」と何回も問いかけてください。

　ちなみに私は今は、
　「7です！朝方は9でした。」
　少し落ち着いてきてるので、水を飲んだりストレッチしたりして引き上げていきましょう！

リソースの種 セルフコーチングの質問

Q：どのようにすればより、私は世の中の役に立てるだろうか？　　　
　　今すでにお役に立っていることがあると思いますが、改めて自分に問いかけてみると
　　自分で自分を認めてあげたり、たくさんの人とつながっているとわかったり、工夫したりするところが見えてきますね。
　　
　　ちなみに私は、この3つが出てきました。
　　相手を認めること　　言葉を伝えること　　質問すること

　　私の仕事や人間関係に直接関係してくるところでもあります。
　　自分に問いかけてください。「どのようにすればより、私は世の中の役に立てるだろうか？」