【セミナー】潜在意識を引き出し目標実現の流れを創る脳の使い方

2015年も半分過ぎましたね。いかがお過ごしですか？6月22日(月)が夏至となります。一年で昼間が一番長い日です。
2015年の目標について順調な人もそうでない人も、ここらで半年を振り返ってみませんか？そして残りの半年を有意義に過ごすための目標設定のコツを学びます。NLPコーチングの基本である「潜在意識と脳の使い方」についてセミナーを行います！
願望実現している人がしている転機を乗り越える状態とは何が違うのでしょうか？あきらめないパフォーマンスとはどのような脳の使い方をしているのでしょうか？
「動機」についてや、夢実現のために役立つヒントがいっぱい。少人数で楽しくそして目標実現の流れを創っていきましょう。

●日時： 2015年7月25日(土)　10時～12時
●料金： 3,000円(ワークシート代込)
●定員： 6人（先着順です）
●場所： 大阪天王寺周辺 (参加者に詳細をお伝えします。)
●申込み： お問い合わせからお申込みください。
●申込み締切：7月16(木)23：59まで
※締切以前に定員になった場合はご了承ください。

カウンセラーのように聞きコーチとして質問する

カウンセリング理論についても勉強を重ねています。
カウンセリングはどちらかというと、神経症からトラウマ含む重めのテーマを取り扱うことが多いです。感情面や気持ちの「癒し・解消」が主な目的となります。内容の重さによっては医療機関が関わることもあります。
またコーチングは、今の現状から目標へ向けての「課題改善・行動」をしていくことが主な目的となります。大きく分けるとこのようになりますが、どちらも「傾聴」を重視し、その人本来の個性を尊重しています。

カウンセリングではロジャーズの理論が一般的に使われています。カウンセラーの態度としては「共感、肯定的配慮(受容)、一致していること」が大切になります。さらっと書くと簡単ですが、態度で実践していくにはトレーニングが必要です。受容ということで最近のセッションで実感がありました。

受容とは、正しい正しくないと判断することではなく、良い悪いと評価することでもなく、ただ受け容れることです。相手の気持ちに寄り添い受け容れることです。ということは、「心の全体性のどの部分も大切にしていく」という態度です。まずは自分自身の気持ちに寄り添っているかどうか確認してみるとすぐにわかります。この部分は受け容れるけど、これは違う(抵抗)とか、他人の意見によって心が占領され振り回されていたりなどなど。

「今、そう思っているんだな」とネガティブな面もポジティブな面も陰も陽も認めていきます。それが全体性のどの部分も受け容れるということです。否定も抵抗も評価もせず、ただ受容するということです。
まずは、自分の気持ちや感情に気づくということがとても大切ですね。

【陰陽五行】水分代謝、水の巡りを整える

暑かったり、雨が降ったりのこの季節、体調管理が大切ですね。
体内には水分が60～70％あります。なのでバランスを崩しやすい。だからこそ水分管理がとっても重要です。
湿気があると重だるいし、眠気ややる気がでないとか、少しの不調なんだけど、続くとやっかいですよね。
湿気は、漢方で言うと「湿邪しつじゃ」となり、大切な「脾」である消化器系を弱めます。本当はサラサラのキレイな水なんだけど、脾が弱まると水分巡りが悪くなり、余分な水分が「脾」にたまり、滞ってよどんだ水分となってしまいます。余分な水分なので、咳や鼻水、軟便で外に出そうとします。出せないとむくみとなって留まります。
この時期は湿気対策、水抜きを意識したいですね。心と身体は有機的につながっています。私のNLPコーチングでは心と身体どちらにもアプローチしています。必要な方にお伝えしています。皆さまもお気をつけてくださいね。

脳活性そして記憶力と創造性の広がり

記憶術&陽転思考のアクティブブレインという脳活性トレーニングを久々の4年ぶりくらいに受けてきました。イメージの使い方がとっても大切。今回はアメリカの州を記憶するトレーニング。
脳が乗りだすと最初の30分で20個の単語が覚えられました。そして後半は10分ほどで14個の記憶が完了。改めて、脳の力は素晴らしいと実感。脳は筋トレと同じです。使わないと鈍くなるけど、使うと思いだすし、活性化してきます！
現代は脳が疲れやすい環境ではありますが、脳の使い方・活かし方を学ぶということは、自分の潜在能力や創造性が広がります。創造性が広がると夢に向かってスムーズに行動できるのです。

NLPという実践心理学でも脳の使い方にふれています。「できそうにない」と思う脳と、「できるかも」と思う脳とでは、土台が違うのでその後の行動に差がでてきます。よく例えられているのが、脳とはパソコンのOSのようなもので、ヴァージョンや仕様が違うことにより、ソフトウェアであるワードやエクセルをするときの処理速度が変わってきますよね。その土台となる脳を活かしていくので潜在意識や創造性が発揮されるのです。

行動につながるエンジンとなる脳の使い方に意識を向けることをお勧めします。私のNLPコーチングでは、自分で自分を動機付けできるセルフコーチングの方法を紹介していますので、ぜひ体験してみてくださいね。

【大阪】潜在意識を引き出し目標実現の流れを創るNEWコース

人生には転機がたくさんあります。予期していたことが起きたとき、予期していたことが起こらなかったとき、予期しなかったことが起こるとき。それに伴って関係や環境や生活が変わるのならばそれは転機となります。
願望達成や目標実現のためには何が必要でしょうか？いくつかの要素が必要ですよね。まず何よりも必要なのは「目標設定(ライフ＆キャリアデザイン）」です。これがあるかないか、そして明確かどうかで進む方向やスピードが変わってきます。そして「行動」も大切ですよね。もちろんですが、効果的な行動がポイントです。そしてこれも重要な要素「動機付け」です。人は頭では「しないといけない」とわかってるけど、「しなかった(できなかった)」ことってありますよね。それは「心理面」に関係があるのです。
人は自分が自分で気付いていることと、まだ気づいていないことがあります。顕在意識と潜在意識と呼ばれています。人が行動を起こす「動機付け」を学ぶことができたとしたらどんなことが起こるでしょうか？自分で自分を動機付けできれば、できることが増えていきますよね。そしてなりたい姿に近づきます。
「自分の本質」を理解して最大限に活用していくことができたとしたら、楽しいと思いませんか？そのためのNLPコミュニケーションセッションを開催していますので、自分と向き合ってみてはいかがでしょうか。論理と直感をほどよく使い、インスピレーションメッセージを受け取ることで葛藤や行動ブレーキが外れていきます。

●時間：対面（大阪市）
Aコース：約60分×6回セッション　(特に時間管理やアクションプランを主に。)
Bコース：約60分×5回セッション　(特に目標設定と自己理解を主に。)
●場所：大阪、難波、天王寺駅周辺のゆったりカフェ
●料金：
Aコース：96,000円(税込)
Bコース：75,000円(税込)
●準備するもの：解決したいテーマ、少しの決意
●申込み方法： 問い合わせフォーム から「NLPコーチングNEWコース」と記入して送信してください。予約状況を確認して、折り返しご連絡させていただきます。最初に体験個別セッションをご提案させていただく場合もあります。事前振込制となりますので、余裕をもってお申込みくださいね。質問・相談もお気軽にどうぞ。