【大阪】あなたのままで☆理想の人生をリードする方法 -10ページ目

【大阪】あなたのままで☆理想の人生をリードする方法

いくつになってもなりたい未来を選べる女性になる。ゼロから決めなおし7step講座
あなたのままで☆理想の人生を進むための講座・スクールを開催。

自分軸を創るコーチング・コミュニケーション講座を開催しているHIROEです。

海の日を過ぎ、先週の三連休から夏真っ盛りですね。私もお休みをいただき和歌山・熊野でリフレッシュしてきました。熊野は、和歌山と奈良、三重県にまたがる山と海に恵まれた地域です。

自然・滝が大好きで、滝の近くに居るだけでマイナスイオンを浴び、とても気持ちがいいです。
川の水はキレイで冷たくて清々しいです。

日本の滝100選に選ばれている「桑の木の滝」、天気が良くて最高でした。ここにたどり着くには沢歩きが40分ほど必要でしたが、ガイドさんのおかげで自分達だけでは絶対に見れない景色が見れ、貴重な経験ができました。

IMG_3586



そして、もちろん世界遺産の熊野古道を汗だくで歩きました。大門坂から那智の滝まで歩いて一時間くらいかな。歩いている間、遠くに那智の滝の水しぶきの音がずっと聞こえます。こちらも青々と瑞々しいです。

IMG_3575


そして、瀞峡(どろきょう)にも行きました。山あいの川ですが、山の緑が反射してとても美しいエメラルドグリーン
旅館のカフェから絶景が見れるのです。時間が止まっているかのような美しさでした。

瀞峡

和歌山・熊野は山も川も滝もあって、自然の恵みが本当に豊富です。神秘的で新たな広がりを実感しました。ストレスも癒されますね。ぜひまた来たいです。

プレッシャーや人間関係のすれ違いを解消するストレスクリアコーチのHIROEです。

個別セッションが無事終わりました。ハーブティーがおいしいお店です。

したいけどできない、葛藤がありループになっているテーマを丁寧に聞いていきます。
例えば、「言いたいけど言えない」、長い間ある特定の人にだけそうなってしまう。なぜか言えない。素直に言えない。一瞬とまどう、止まってしまう。などなど。
そんな状態はどんな理由や動機があるのか、奥の奥の奥の真実をセッションで見つめていきます。

口から出たからと言ってそんなものではない。それが本音とは限らない。ただの思考のおしゃべりかもしれません。真実がわかるのはだけです。

奥の奥の奥にこれが動機か、こうしたかったのか、これを守りたかったんだ~とわかると、スルスルっと苦しみは消えていきます。

モヤモヤとした鬱々とした得体の知れない気分理由がわかる個別セッションをしています。内側の理由がわかります。理由がわかるとストレスは解消し、人間関係の現実は変わっていきます。ただ安心したリラックスした環境があります。

IMG_3234

雨にも負けず、梅雨の蒸し暑さにもめげず、ゆったりと過ごせていますでしょうか?

先月は、高野山に行く機会があり、今月は仕事で和歌山へ。そして、来月は和歌山へリゾートしに行きます。
最近和歌山とご縁があります。そうすると高野山空海特集をテレビで目にしたり、こういう流れってありますよね。楽しんでいます。

南海電車で、乗換待ちをしているとピンクのラッピング電車「めでたいでんしゃ」発見。鱗にハートも入ってて鯛の車両がめちゃかわいい~。イスやつり革まで凝ってて、愛らしい。南海電鉄リンクはこちらから。(紀ノ川駅~加太駅を結ぶ 加太線)

おめでたい空間愛でたい空間ということで、本当にこ・こ・ろ泳ぎました。

めでたい電車

新緑のいい時期ですね。自然大好き、緑の中に居ると心が落ち着きます。
青々しい葉の香り瑞々しい空気が気持ちいい~です。
集中することもあり、あっという間に日々が過ぎてしまいますが、リフレッシュの時間は大切ですね。
自然の中を歩くだけで頭と心が無心になります。頭と心のスペースを空けることはとても重要です。
それからすべてが始まります♪

IMG_3120

プレッシャーや人間関係のすれ違いを解消するストレスクリアコーチのHIROEです。

「ネガティブ感情が大事とわかる」をテーマに先日、ストレスクリアコーチング体験講座を開催しました。雨の中意味があって集まったグループの方々の色々な思いが出てきました。

自分の思考の型を変えたい人、心を軽くして自分への理解を深めたい方、娘さんへのサポートをしていきたい方など、色々な動機があります。

ネガティブループ
にかなり思いあたりがある方もいらっしゃって、自分の枠を超え始める気付きや学びがありました。

体験個別セッションにお申込みしていただき、色々な角度からサポートができています。
次回は4月27日(水)同じ時間でスタートします。

第2回 4月27日(水) 新たな自分の強みやしたいことを見つける

第3回 5月11日(水) 悩みと苦しみは別とわかるストレスクリア

第4回 5月25日(水) 感情をデザインし、頭と心を整理する

第5回 6月 8日(水) 人生の流れを変えるストレスクリア

第6回 6月22日(水) 変化の構造を学び、行動につなげる

全6回 午後7時~8時45分 1回3,000円(テキスト代込)

場所:アネックスパル法円坂(森ノ宮駅、または谷町四丁目駅)

お申込み:一般財団法人大阪市教員会館 ※予約必要

ストレスクリアメソッド