こんにちは、島﨑美樹です♪
最近はお散歩や自宅でのヨガにハマっております
20代の頃、痛めた肩周りをほぐす目的で
一時期ヨガに通っていた時があるのですが、
久しぶりに動画を観ながらやったらストレッチが気持ちよくて眠くなります笑
リラックスは大切ですね♪
学びをしていたり
セッションを受けていると
問いかけに対して上手く答えられなかったり、
答えてみたものの、あとからイマイチしっくりこなかったり
というのが出てくるときってあるかと思います。
一見良さそうな答えが出ても
あとから振り返るとそこまで気持ちが乗らなかったり、
楽しみではないかも・・？
とモヤっとしたり。
問いかけがあることによって考えるきっかけになったり、
新たな視点に気がつけたりもありますね
その場ではわからなくても
問いを投げかけておくと、
あとから気がついたり湧き出てきたりもします。
なので、
「わからない」ことに自分でダメ出しせずとも大丈夫で
あとからそのとき出した答えが変わっても
もちろんOKで✨
その気持ちの変化をぜひぜひキャッチしてあげてください
悩みごとがあるときも
そのパラレルから別のパラレルへ移動することで答えが見えてきたり、解決したりします。
悩んでぐるぐるしたときは他のパラレルへ移動する✨
（同じところに居続けない）
と意識するだけでも変化が出てきます。
「わからない」ことって
ある意味、未知の楽しさやステージを味わえるチャンスでもあります。
頭がぐるぐるしたときは、
「新しい世界を体験できるとき✨」と
ご自身にとっての楽しみに変換してみてください
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