私の花粉症対策

今年も花粉が酷いですね

昨夜、一緒に食事をした友人はこの数年で花粉症を発症した初心者で

年々酷くなる症状に苦しんでいました。

ベテラン花粉症の私が意外とスッキリした顔をしていたので

「なんで平気そうなん？」って言うから、私の対策を伝授

私は、以前は病院でもらった薬を飲んでいたけど、秋の花粉症もあるし、薬が切れるとさらに酷くなるので

薬を止めて、花粉症にいいと言われてることを色々と実践しています。

ヤクルト

これは、知り合いが１年毎日ヤクルトを飲んだら花粉症の症状がすごくましになったと言うのを聞いて、

１年以上続けています。ずっと朝飲んでたけど、何か食べてからの方がいいと最近知って、これからはランチの後に飲もうかな。

ヨーグルト

これも花粉症対策で有名ですが、ヨーグルトが好きっていうのもあるので、結構な量を食べてます。

夕食の後に食べることが多くて、キーウイにプレーンヨーグルトをかけて、はちみつ垂らして食べてます。

キーウィも体にめちゃめちゃいいんだって～

乾燥対策

部屋の加湿器ももちろんだけど、肌の乾燥も関係してるような気がして、寝るときはココナッツオイルをたっぷり顔と体に塗ってます。

100％ピュアなので食べられるココナッツオイル、高級な美容液よりもずっと潤うし、おススメです。

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あと、出かけるときに鼻の穴の内側にワセリンを綿棒で塗ってます。花粉の侵入を防ぐ

アロマ

マスクにスプレータイプのアロマオイルをシュシュッとしてます。

生活の木で売っていたマスクスプレーのティーツリーがいいですよ

マスクスプレー ティーツリー 50ml 生活の木 価格：1296円（税込、送料別) (2019/3/11時点) 楽天で購入 目薬 私はあまり目に症状がでないのですが、コンタクトを外したら、目薬で目を洗うくらいたっぷり流して コンタクトも使い捨てじゃないので、よ～くすすいでます。 温活 体を温めて体温を上げると免疫力が高まると言われているので、冷やさないように気を付けてます。 毎日お風呂にゆっくり浸かって、冷たいものはあまり飲まないし、お水は基本常温。仕事中はおさ湯。 昨年、知り合いの会社で開発販売した高麗ニンジンのサプリを頂いて、体がしんどい時は飲むのですが これがすごいのです！手足の冷えがなくなったし、何より元気になる 高麗人参ってすごいんですね。 【楽天市場】の韓国食材屋さんで買えます

こんな感じで一年を通して気を付けているので、何が効果があるのか不明ですが、

よさそうなことは続けてると、症状がましになるので、どれか効いてると信じてます

なんとか、うまく花粉の時期を乗り切りたいものです