こんにちは、橘 奈知です
昨日はミュージカル ZEROTOPIAを観に行ってきました
今回のストーリーはまさにオーラソーマ
船が沈没して漂流者がたどり着いた島は、色彩のない灰色の島。
漂流したメンバーが出会い、島の不思議な力によって自分の過去と向き合い成長して行くそんなストーリー
オーラソーマではあなた自身を映し出すのが２層のボトルのカラー。
カラーセラピーで言うブラックやグレー、ときにホワイトという色は、自分自身を見失ってわからなくなってしまっている人が選ぶことが多い。
自分のカラーがわからないから、個性のない色を選択してしまうことが多いんです。
今回のミュージカルのテーマは過去の経験からの恐れという感情。
辛い気持ちが続くくらいなら感情なんてない方が良いのかな・・・。
人間ならではの感情があって、それが魅力になることはわかっているけど、この辛い感情が続くくらいなら何も感じない方が良い、なんて思ってしまう時もありますよね。
人がネガティブな気持ちになる時って「恐れ」という感情が根幹にあるもの。
これ以上傷つきたくない、誰かを失いたくない、嫌われたくない etc.＝恐れによって、自分自身を緊張状態にしてしまいます。
人は緊張状態では軽やかに生きることができません。
では、緊張状態から抜け出すにはどうしたら良いのでしょうか？
私なりの考えですが、ネガティブな気持ちが出てきたら、今私こんな気持ちになっているんだ、と受け入れて手放してみる、すると不思議と安心するんですよね。
私こんなネガティブな気持ちになっている、ダメなんだ・・・って自分を否定し続けてしまうと、結局そのネガティブな気持ちに縛られてしまうから。
さらに自分を否定することで自信まで失ってしまいます。
だからこそ自分がそういう気持ちになったことを肯定することが大事なんだと思います。
自分を肯定してあげると息苦しさが取れてきますよ！！
自分が一番のパートナーだから大切にしてあげましょう
ここ数日色々な気づきがあったので、またブログに書いていきますね
＜橘 奈知のオーラソーマコンサルテーション＞
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