最近、「自分を大切にしましょう」
という言葉をよく聞きます。
でも、
「自分を大切にするって、具体的には何をすることなんだろう？」と思ったことはありませんか？
旅行に行く。
好きなものを買う。
美味しいものを食べる。
ゆっくり休む。
もちろん、どれも素敵なことです。
でも私は、もっともっと小さなことから始められると思っています。
🌸朝、鏡を見ることから
朝、鏡を見たとき、
「シワが増えたな」
「疲れているな」
「またたるんできたな」
と、気になるところを探していませんか？
私たちは知らないうちに、
自分の欠点を探すことに慣れてしまっていることがあります。
でも、もし今日から少しだけ変えるなら、
鏡を見たときに、「今日もよろしくね」
と、自分に声をかけてみる。
それだけでもいいと思うんです。
🌿肌に触れる時間も、自分を大切にする時間
毎日のスキンケア。
化粧水をつけて、
美容液をつけて、
クリームをつける。
いつもの習慣だからこそ、
つい急いでしまいますよね。
でも、ほんの少しだけ呼吸をゆっくりして、
「今日もありがとう
」
と思いながら肌に触れてみる。
こするのではなく、
手のひらで包むように触れる。
きれいにするためだけではなく、
大切にするために触れる。
それだけで、いつもの美容時間が、
自分をいたわる時間に変わっていきます。
🕊️「休む」ことも美容
そして、疲れているときに
「まだ頑張らなきゃ」
と思ってしまう方も多いと思います。
でも、疲れたら休む。
眠かったら早く寝る。
何もしたくない日は、少し立ち止まる。
それも、自分を大切にすること。
休むことは、サボることではありません。
自分の心と身体に、「あなたも大切だよ」
と伝えてあげることだと思っています。
🌸美容は、人生につながっている
私は美容のお仕事をしていて、
美容には不思議な力があると感じています。
髪を整えると、外に出たくなる。
肌を整えると、鏡を見るのが少し楽しくなる。
お気に入りの洋服を着ると、誰かに会いたくなる。
人に会うと、会話が生まれる。笑顔が生まれる。
そして、「また何かしたい」と思える。
だから私は、美容は単に外見をきれいにするものではなく、人生を楽しむきっかけにもなると思っています。
🌿Cherishが大切にしていること
Cherishが目指しているのは、
「若く見せるためだけの美容」ではありません。
年齢を重ねた今の自分を大切にしながら、
これからの人生を、
もっと自分らしく楽しんでいただくこと。
美容を入り口に、心と身体を整えること。
人とのつながりを持つこと。
そして、できるだけ健やかに、
自分らしい人生を楽しんでいくこと。
だから私は、
美容を通して健康寿命を延ばし、人生に寄り添いたい。そう思っています🌿
自分を大切にすることは、何か特別なことを始めることではありません。
今日、自分の肌にやさしく触れる。
鏡を見て、一つだけ「ここが好き」と思ってみる。
疲れていたら、少し休ませてあげる。
そんな小さなことからでいい。
その積み重ねが、いつか大きな「自分を大切にする」につながっていくのだと思います。
今日も、自分にひとつ、
小さな優しさを贈ってあげてくださいね🕊️
Cherish 〜carebeauty〜
髙田 むつこ