ヨガのきょうこです。
今日ママ向けマッサージを受けてきました
リラクゼーションそら さん
とっても優しい施術で、こわばった筋肉をゆったりほぐしてくれます。
気付いたらよだれ出そうになります
このマッサージは２回目。
前回・・極度の睡眠不足に息子の看病疲れで身体ぼろぼろ
なのに次の日ヨガレッスン
そんな状態だったから・・受けた次の日起きたら身体全身あら軽～い
鉄板背負っていたのが、すっかりなくなって、びっくりするくらいの効果を実感しました。
だから～今回もと思い。。明日の朝が楽しみです
うふっ
私は、ヨガを伝えているんだけど・・なぜマッサージ？
と思われている方もいるかな？
確かにそうかも・・
１０数年前の若かりしき頃(笑)・・
ぎっくり腰＆ヘルニアの洗礼にあってしまい、それからの付き合いでして・・一度腰痛になると、どうしても疲れやすくなるし劇的に改善するわけでもなくて～いかにうまく自分の身体と向き合っていくか。
ヨガやストレッチを続けているのはそのためでもあります。
今は、これ以上悪くならないよう、毎日の疲れをため込まないようするのが精一杯。出産後は体質も変わるので、余計メンテナンスが必要です。
だから、たまには人の手を借りて癒してもらうのもありかなと思いつつ。マッサージしてくれる夏井さんと色々身体のことを話しながらもこれまた楽しい
今日は、足首調整やストレッチポールについて聞けてとっても参考になりました。
皆さんは、身体のことたまには癒してあげていますか？？
育児で毎日があっという間に過ぎてしまって、どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。そして、どうしても抱っこやおんぶが続いて、ねじれや前かがみで猫背になり、呼吸も浅くなりやすい。
あと・・ストレスも良くないです。心と身体はつながっているので、どうしてもストレスが溜まると自然と身体にひずみが出来てしまいます。
だから・・趣味や好きなことを満喫して発散するもよし、動くことが好きな方は汗で流すもよし、ゆったりマッサージ受けるもよし
あらっ
チェリッシュのイベントそのまんまや～ん
ママがニコニコ笑顔になれば～子供たちもきっと笑顔になるはず！
たまにはママ自身の身体もいたわってあげましょう
チェリッシュでは、そのニコニコが見たくて～ほんの少しのお手伝いが出来ればとっても嬉しいです。
毎月色んなイベントを企画していますので、ぜひ参加してみてくださいね
１２月のヨガは来週です
今年締めのヨガ。がっつり動いて垢を落としますか～
初めての方ももちろんＯＫですよ！お待ちしております
日時
１２月１１日（水）
時間 １０時３０分～１１時３０分
場所 ウエスター２階和室全室（１、２、３、４）
西部市民サービスセンター（ウエスター）
料金 １０００円（託児代込）
お申し込みが必要です
【お申込み・お問い合わせは
まで】
09071422585(木下)
mail@cherish-akita.com
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