愛媛県松山市ロープウェイ街近く
エンビロン＆アロマトリートメント
beauty salon Cherishの織田です
みなさんは普段フルーツを食べる機会はどれくらいありますか
私は毎日食べています
きっかけは
美肌のため
ではなく
スポーツ栄養学を学んだから。
長男次男は小学生から高校生まで
サッカーをしていました
その時に
スポーツ栄養学の勉強をして
アスリートフードマイスターの資格も取りました
スポーツをしているこどもにとって
フルーツは必須
私もこどもたちと一緒に
フルーツを毎日食べるようになりました
長男も次男も大学生になり
親元を離れ
一緒に食事をするのは
年に数回になりましたが
フルーツを摂る習慣は続いています
多くのフルーツには
美容や美肌に欠かすことのできない
「ビタミン」
「ミネラル」
「ポリフェノール」
などの栄養素がたくさん詰まっています
今日は頂き物の
マスカット
フルーツは、甘くて美味しいのに
美容に良い栄養素が凝縮された強い味方です
どんな美容液でも
体内からキレイにすることはできません。
自然の恵みであるフルーツだからこそ
カラダに合った良い栄養素を摂ることができます。
毎日フルーツを食べて
お肌や髪を若々しくキープしましょう
beauty salon Cherish
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