こんばんは！
山村絵里です。
先日、スマホを見ていたときのこと。
ふと
「今の私、どんな顔してるんやろ？」
と思って、
顔を上げて、横に置いてあった鏡を見たら、、
めっちゃしかめっ面の人が映ってて
思わず二度見しました（笑）
（だれ〜〜泣）
別にネガティブなことを考えていたわけでもなく
ただぼ〜っと無意識でいただけ。
その“素”の自分の表情を知って、
地味にショックでした。
（私の表情筋、どこへいったんでしょうか😂w）
実はこれ、
ノートを書いているときにもよく起こります。
「私って、こんなこと思ってたんや」
という、ドロドロネチネチした感情に
出会うことがあるんですよね。
でもこれも、間違いなく自分の一部。
それを
知らずに垂れ流して生きるのと、
「あ、今こんな状態なんやな」
と知っているのとでは、えらい違い。
今の自分を知ると、
「本当はどうしたい？」が見えてくる。
そうしたら、
少しずつ好みに整えていける。
（意識して口角を上げてみる、とか＾＾）
よかったらぜひ、
・抜き打ち鏡チェック
・手が動くままにノートを書く
やってみてください。
思ってる以上にパンチのある自分と
出会えるかも！？😆
口角あげた写真で失礼します(^^)
この後もどうぞお幸せに＾＾
…
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