暑いですね滝汗あせるあせる

もう完全に半袖

我が家はほぼ過ごすリビングが2階なので暑い

32℃くらいありますゲッソリ

小屋裏から扇風機を降ろす。エアコンはまだちょっと早いかな

 

昨年の夏は謎の増量でブロガーさんたちと話しましたね

ロカボ会議室もそろそろ夏の対策の復讐の話になってきました

暑いから汗をかく→水分が出る→痩せる

ではなく・・

汗をかく=体を冷やす=代謝が悪い

覚えていますか?

すっかりケアが必要ですよ~真顔

 

あまり冷たいものは飲まないのですが雑貨屋さんで見つけた変なパッケージのアイスコーヒー

プシプシーナ珈琲コーヒー

香川県のお店のようです

仕込みました。明日飲めるかな?

 

そしてダイエッターであったわ、私・・滝汗

このまっすぐなグラフ・・・

目標まであと2.0kg・・・

まったくゴールが見えないゲロー

困ったわねぇあせるあせるあせる

 

 

5/18食事記録

 

 

朝遅くて昼は欠食・・

前はなんか食べようとしていたけどお腹が空きすぎる前に

次の食事を摂ればいいかなと思い(普段通りの時間だが)今日はやめました

だって食べれそうにもなかった

 

まずいわね・・・ おやつのストックが減らない

そして何かやってからの休憩が長い・・滝汗

でも・・

前はなんか食ってたから今は少しマシよねニヤニヤ