今週の 夕ごはんです
今日も 一気に行かせて頂きます ね 
🍀 冷しゃぶサラダ（ 豚しゃぶ・レタス・胡瓜・赤カイワレ・トマト 「
🍀 酢の物（ モヤシ・カニカマ・胡瓜・大葉 ）
🍀 煮物（ 厚揚げ・小松菜・人参 ）
🍀 お味噌汁（ 大根・青葱 ）
🍀 台湾パイナップル アメリカンチェリー
🍀 鱈のバタームニエル グリーンアスパラとしめじのソテー添え with レモン
🍀 牛蒡の天ぷら
🍀 枝豆豆腐
🍀 トマトと干し葡萄のマリネ
🍀 アサリ汁
🍀 台湾パイナップル アメリカンチェリー
🍀 韓国チョル麺（ チョル麺・サニーレタス・ハム・カイワレ・ゆで卵・キムチ ）
🍀 フライパンで焼いた たたき海老のミニ春巻き
🍀 豆モヤシのナムル
🍀 冷奴 青葱トッピング
🍀 メロン
ソウルマートに行った時 スタッフさんおススメだったチョル麺
タレ（ 別売り ）は 見た目より辛くなく さっぱりしているし
麺は モチモチ美味しいし
これはまたソウルマート行ったら
また買おうと思います
🍀 炒め物（ 豚バラ・モヤシ・ニラ ）
🍀 しゃけご飯（ 塩辛いしゃけをほぐしたもの・大葉 ）
🍀 レッドキャベツと胡桃の酢の物・ホワイトとうもろこし・トマト ）
🍀 お味噌汁（ 生強いた・茗荷 ）
🍀 メロン
🍀 ミートソーススパゲティ
🍀 サラダ（ レタス・ハム・胡瓜・トマト ）
🍀 とうもろこし
🍀 レコルト自動調理ポットで作った人参とじゃがいもの冷製スープ
🍀 メロン
今週はこんな感じでした 
梅雨でジメジメして 食欲も落ちがちな時期ですが
ちゃんと栄養取って 元気に乗り切りたいですねー 