昨夜は 
Kuma Gym でのトレーニング納めでした 
最終日なので お久しぶりーのメンバーとも会えて
ワイワイ 楽しいトレーニング
そして 年末恒例の 108キックも
オーナーが 108✖️2 … を どうするか
私用にスペシャルメニューを考えて下さっていたのですが
キックし始めたら ことのほか調子よかったので
キック数を増やし
右連続キック 54回 左連続キック 54回 
… の キック計108回
そのあと ジャブストレート・アッパー連打・フック連打 … で パンチ計108回
思ったより出来て 自分でもびっくり 
（ ジムに行くと アドレナリンが出て 不思議なくらい動けちゃう不思議 
）
最後の方はちょっとキツかったですが
とりあえず難なく クリア出来て
私もまだまだ出来るじゃんー 
… って
思っちゃいました 
外野からも 凄い声援でいっぱい応援してもらい
📣📣📣
本当に嬉しい気持ちで 2023年のトレーニング納めになりました 
そしてそして 一夜明け
今日は朝から ジム大掃除に参加 🧽 🧼🧹
参加女子会員でパシャリ 🤳
みんなで頑張ってあっという間にピカピカになりました
来年から 綺麗になったジムでまた トレーニング
楽しみです 
そしてそして
解散の後は オーナーと 遅れて参加のジム友
お馴染みの3人で ジムのすぐ近くにあるガストで
爆食ランチ
めちゃくちゃ食べましたー
（ 揚げたての からよしの唐揚げ カリッカリジュワーで 美味しかったなー 
）
今年も沢山一緒に喋って笑ったお二人には感謝でいっぱいだし
阪急宝塚南口駅から直ぐの クマジム
私には 本当に有難い存在です
来年も引き続き 元気に通いたいって
思いマッスルー 💪💪💪