今日は 今週の夕ごはんです 
いつも見て頂きありがとうございます 
🍀 鰆の竜田揚げ
🍀 手作り焼き豚
🍀 もやしとキュウリのナムル・サニーレタス・トマト
🍀 あさり汁
🍀 枝豆と塩昆布のおこわ
🍀 メロン
焼き豚 ちょっと焼き過ぎた 
これは 餅米を少し混ぜたご飯に 塩茹でした枝豆と塩昆布を混ぜただけなのですが
塩昆布がいい仕事してくれて
ついつい食べ過ぎてしまうのですよー 
🍀 手羽元と蒟蒻の煮物
🍀 焼き舞茸・茹でオクラのポン酢おろし和え
🍀 釜揚げシラス
🍀 卵豆腐
🍀 茗荷・ワカメ・飾り麩のお吸い物
🍀 メロン
🍀 たらこパスタ 大葉・刻み海苔トッピング
🍀 スモークサーモン
🍀 とうもろこしの自家製冷製スープ
🍀 サニーレタス・胡瓜・海鮮ミックス・トマトの和風サラダ
🍀 キウイ オレンジ
🍀 冷凍していた自家製いなり寿司 と
市販の冷凍庫焼きサバ寿司・穴子寿司
🍀 豚汁（ 豚肉・大根・人参・キャベツ・蒟蒻・薄揚げ ）
🍀 田楽茄子
🍀 イカと胡瓜の酢の物
🍀 冷奴の梅肉・オクラトッピング
🍀 パイナップル
前に多めに作って冷凍していたお稲荷さん
冷凍の市販のお寿司
… は チン解凍をして しっかり冷ましてから頂きますが
チンし過ぎると ご飯がかたーくなるので そこだけ注意です
（ 失敗経験済み 
）
🍀 三田屋の冷凍サイコロステーキビーフカレー with らっきょう
🍀 水菜・ハム・薄焼き玉の中華サラダ プチトマト
🍀 自家製じゃがいも冷製スープ
🍀 セロリのピクルス
🍀 とうもろこし
🍀 パイナップル オレンジ
今週はこんな感じでしたー
皆様 世界水泳2023 ご覧になっていますか 
私はテレビ観戦に 熱くなってます 
日本選手の活躍 すっばらしいですよねー 
ではではまた明日ー 