こんばんは 
明日 明後日 … と お出かけ予定で ごはんは作れません〜
と いうことで
今夜は 冷蔵庫の中の物や買い置き食材総動員の 夕ごはんです
今年も楽しみにしていた 生食の鈴かぼちゃ で ツナサラダ
しめ鯖の柚子胡椒醤油まぶし 大根おろし添え
焼き万願寺唐辛子のおかか和え
切り干し大根煮
そしてそして 明日は
ジムでいつもお世話になっている 藪中謙佑プロの試合応援に
名古屋まで行きます 
（ 車で連れて行って 貰います〜 ）
一年ぶりのホーストカップ
みんなで 藪中プロモデルTシャツ来て 応援しますよ〜
絶対絶対 勝ちますように〜
