おはようございます＾＾
ご訪問ありがとうございます＾＾
１９℃/７℃
朝夕かなり寒くなってきました
先日マラソン大会にでてきました☆
目標の21分切りとは程遠く…
22分切りがなんとか…
という結果でした
記録として
ガーミンでは
５㌔結果
22フン57ビョウ(T_T)
これが現実・・・！
この日は走り始めから体が重くて
まだ１㌔
まだ２㌔・・・
そんな日でした
苦しかったなー
今までなんとなく走っていれば
タイムが変わると思っていたけれど
目標を立ててみることに＾＾
なんとなくでは
なんとなくの結果しか出ないんだな
うむうむ
11月目標
㌔4分45秒で6㌔
休日は10㌔以上
月150㌔
こんな感じで走ってみよう＾＾
