昨日の夕食は
グラタン（じゃがいも・牛乳・チーズ・玉ねぎ）
いんげんの胡麻和え
スティックきゅうりとトマト
マカロニサラダ（ハム・きゅうり）
計10品目
アタシは一食１０品目を目指している
一日３０品目と中学の授業で習った
今は一日３０品目というのだろうか??
それはわからないけれど
単純に
一食１０品目
と考えた
食品はかぶらない方がいいのだろうな…
しかし
今の時期家庭菜園の野菜たちが大活躍
食材かぶりまくりです(｀∀´)
そうそう
昨日の炊飯器
ご飯はおいしかった☆
ただ
とある店での店員の話
『同じ米で炊いたのに、家族に米を変えたの??と聞かれた』
これを聞いたアタシの解釈
↓
米を変えたと思うほどおいしく炊ける炊飯器
正直そこまでではない（笑）
でも
米の香りを感じたし
おいしいと感じたのは事実
ところで
久しぶりに減塩食を考えた
春雨を使ったもので
今回は春雨をゆでるときに
出汁で煮込んでみた
こうすることで春雨そのものに味が染みる
なので
その後の味付けが少なくて済む
と感じました
今回は春雨７０gに対して水を300ｃｃ
そこに茅野やの出汁を袋ごと入れて煮詰めました
春雨の硬さと出汁は量をもう少し考える余地があるかな
まだそんな感じ
ママッとキッズのお教室
あやしたり、おっぱいあげたり、赤ちゃんてほんとうにかわいいですよね。でも、困った！大変！と思うことありますよね。
↓こんなものかなあ、と思っていませんか??うちの子だけ??ほかの子は??
□抱っこで寝るけどおろすと起きる□泣き止まない□夜泣きがひどい□おろすと泣く
□抱っこすると体を反る□落ち着きがない□目が合わせにくい□寝てくれない□抱っこなら寝る□なかなか寝返らない
□なかなかハイハイしない□ハイハイに左右差がある□なかなか歩かない□歩くけど転びやすい□声を出して笑わない□座ったまま移動する
これらは子供からのサインです。早く改善してあげたいですね。
対象：お子さんとお母さん
内容：☆身体調和支援体操（歌に合わせてマッサージ）
☆赤ちゃん体操
☆リズム体操
クラス：ねんねクラス
はいはいクラス
よちよちあんよクラス
お子さんクラス
一般的なベビーマッサージは、親子のスキンシップ、免疫力を高める効果があります。赤ちゃん体操・身体調和支援体操はそれらに加え、動きやすい体作り、発達へのかかわりをしていくものです。私たちは、赤ちゃん・子供と触れ合いながら、『やりたい！』ができる体作りを目指しています。
お問い合わせ：育児教育研究室 （担当：静）
（詳しい内容はメールでお知らせさせていただきます。まずはメールからお問い合わせをお願いします。）