曇り。
涼しい朝です。暑さ寒さも彼岸までとは昔の人も良く言ったもので、急に涼しくなりました。一応この現象にも根拠もあるようですよ。
おっさんダイエットシーズン3
239日目 89.0kg
少し減りました。毎日シナモンコーヒーを続けています。効果出始めたでしょうか？始めたばかりですのでまだまだ検証が必要です。
少しばかり忙しい月末です。秋の花粉症が辛いところですが、何とか凌ぎつつ乗り切りたいところです。
今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます。
先日、秋分の日に行って参りました。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
段々と秋に向かいはじめました。エアコン無しでもいけてます。
おっさんダイエットシーズン3
233日目 89.5kg
停滞してます。シナモンの効果でお通じは良くなりました。摂取量を間違えないように継続していきたいと思います。
今、運気が迷走しています。安定していないと言うか。振幅の幅が大きい。基本底辺からは脱出したと思いますが、良い事と悪い事が交互にやってくる感じです。しかも極端に。私のアクションが悪いのかもしれない。連動しているかも。もっとマグロのように止まらないほうがいいんだろうか？もうすぐ秋分が来るので大きなパワーをゲットするチャンス。何事も前向きに捉えていくようにしなくちゃいけませんね。
かなり朝からアクティブな日になります。上手に息抜きしながら最後まで乗り切りたいですな。
今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます。
感謝と反省の日々。今日も祈ります。
雨。
夜中に雷雨でした。かなり降りましたね。
わかりづらいんですが、川の水位が上がってます。普段はチョロチョロなんですが。かなり降ったのがわかります。
おっさんダイエットシーズン3
232日目 90.0kg
増え止まり。昨日から新たにシナモンパウダーを手に入れましたので、シナモンコーヒーを飲み始めました。1日の摂取量が決まっているので沢山は飲めませんが、日頃飲んでいるコーヒーにサラッと入れるだけなので簡単です。初日の効果としてはお通じがいつもより良かった事。脂肪分解の効果があるとの事ですから期待しています。摂取しすぎは肝機能に異常をきたすらしいので程々に、長ーい目で見ていこうかと思います。
やはり秋の花粉症で鼻水と涙が出ます。点鼻薬がないと過ごせません。ほんとひどい。この雨で少しは流れてくれたでしょうか？部屋の中は毎日空気清浄機フル稼働です。最近は花粉症と共に肌荒れもします。最初は虫刺されかと思いましたが違うみたい。それも辛いなぁ。
昨日珍しく東京で一人暮らしの倅から電話ありました。少しトラブルがあった様です。トラブルと言うか少しメンタルをやられたみたいです。まぁ予想はしている部分もありました。普段はあまり弱いを見せなかったので、どうだろうなぁと思っていたんですが、そこはやっぱり私の息子でした。感じる事は一緒でしたね。とりあえず今は病院に行って薬をもらっている状態なので、少し落ち着いたらいちどこちらに召喚したいと思っております。同じような経験をしたことがあるので、親と言うよりは、人生の先輩としてアドバイスできることがあるんじゃないかと思ってます。乗り越えてきた実績がありますんでね🤣
さぁ今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます。
感謝と反省の日々。今日も祈ります。
曇り。
雨上がりの朝。少しじめじめしております。
おっさん、ダイエットシーズン3
230日目。 90.0kg
増え止まりです。先日仲間内でバーベキューをやったんですが、かなり暴飲暴食でしたけれども変化がありませんので、その分は消費されてるようです。やはりベースになる体がなにやらおかしなことになってるようです。
またしばらくブランクができてしまいました。忙しさにかまけてはいけませんね。ちょい体調もよくなかったのもあります。毎年春と秋はアレルギーが発症するので辛い。色んな意味で体質改善したいです。
この連休は少し遠出をしてきました。
鶴岡八幡宮へ行って参りました。1度は行ってみたいと思っていたので、1つ願いが叶いました。連休と言うこともあって人が多かったです。
他にも水上温泉に立ち寄ってみたりと、人並みに連休を楽しみました。
最終日の昨日はサークル仲間とバーベキューでした。流石に帰っててきたら三日分の疲れが出て爆睡しました。そして今朝も寝坊気味。たっぷり寝ましたので目覚めはスッキリでした。なんですが、何故か顔が腫れています。まだリフレッシュしきれていないのか？段々とそう言うお年頃になってきたのですね。いやぁぁぁ〜😂
さぁ今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
湿度が高め。不快指数マックスな朝です。
おっさん、ダイエットシーズン3
220日目 90.0kg
体がむくんでいるみたいです。デトックスが上手くいってない感じ。なんとかしたーーーい！ファスティングかなぁ😅
さて、今日は久々の一日稼働。しかもいつもより早く出かけます。
と言う事で、今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
日差しがある分暑さを感じます。しかしエアコン無しでも過ごせるようになってきました。
おっさんダイエットシーズン3
219日目 90.0kg
超ショックです。増えてしまいました。ここ数日、いろいろ試してみたんですが、どうもだめです。もしかすると肝機能の異常かもしれません。お腹周りに溜まってるのは承知しております。ここ数日一気に増えてしまったので、若干困惑しておりますが、やれることをやってきたいと思います。
ほんのちょっとずつですが上向いてきております。今は一歩一歩進んでいくしかありません。一気に跳躍すると言う手もありますが、そこはぐっとこらえて、ゆっくりじっくり確実にこなしていきたいと思います。
秋の花粉なのか風邪なのか鼻がぐずついております。昨日サウナに行ったところ、30分爆睡してしまいました。もしかしたら体が弱って疲れているのかもしれません。それとこの数日増えた体重と関係があるのかしら？並行しているのでちょっと気になります。
さぁ今日も一日ガンバロー！
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反省と感謝の日々。今日も祈ります。
雨。
元台風10号がやってきました。低気圧と言う事で風は然程ありませんが雨です。
おっさんダイエットシーズン3
214日目 88.0kg
変化ありません。
急激な変化はあまり性に合わないので、ゆっくりとゆっくりと進めていこうかと思います。
また病気が始まりました。私じゃなくて、とあるお方なんですけれども。自分でルールを決めてそのルールに従っうってことで承知しつおったのですが、そのルールを勝手に変えちゃって、そっちでやりますなんてことを勝手に始めちゃって、周りの事なんか全く気にせず勝手な行動をする。そんなことがまかり通るんでしょうか？それとも私の常識がおかしいんでしょうか？激しく非難するつもりはありませんが、きっと病気なんだろうと思って、生ぬるい目で見守っていきたいと思います。ただ、これによって振り回される人間が何人かいるってことだけは承知しておいてもらわないと困ります。自覚がないから病気なんでしょうけれども。いつか気づく日が来るんでしょうか。まぁ私も人の事は言いませんけれども、少なからずとも気を遣って生きてるつもりです。私の場合はそのおかげでかなり消極的にはなっておりますけれども。
気を取り直して、今日も一日ガンバロー！
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ありがとうございます。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
青空です。台風がまだ猛威をふるっておりますが、気まぐれな台風らしく予想コースを外れております。となるとフェーン現象になり、暑さ増増な一日になるかも。
おっさん、ダイエットシーズン3
214日目 88.0kg
何か変化を起こさればならないんですが、何をどうすればいいのか今ちょっと迷っております。食事制限をすれば減るのはわかっておるんですが、一時的なものなので、あまりそちら方面には行きたくないんですが、とりあえず一旦やってみることにしようかなとも考えております。
今日から9月なので、毎月の月頭の恒例で家の中の盛り塩など全て新しく交換しました。本当は月2回やったほうがいいんですけれども、ここ最近は月頭に1回だけにしております。
落ち込んでる今、こういうタイミングで心機一転するのもいいかもしれませんね。
今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
どんよりした天気です。まだ台風はきません。かなりなスローペースのようです。
おっさんダイエットシーズン3
213日目 88.0kg
大幅な変化はなし。少し体が重く感じます。やはり運動不足なんでしょうね。
今、自分がものすごく運気が低迷してるのを感じています。どうしようもなく沈んでおります。自業自得と言えば、その通りなんですが、少し辛いです。いつものことなんですけれども、底に下がれば後は上がるだけです。少し気持ちを前向きに頑張ってみようかな。
今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます。
感謝と反省の日々。今日も祈ります。
晴れ。
雲は多いです。少し日差しがあり暑く感じます。
おっさんダイエットシーズン3
212日目 88.0kg
変わり映えしません。少しストレッチを多めにやっております。やれることコツコツやっていくだけです。
今日は久々に外で仕事になります。しばらく引きこもりでパソコンばかりいじっていましたので、体が鈍ってないといいんですが。というより、今月収入源がほぼなく、来月暮らしていけるかが心配です。かなりやばい状況なので、何とかしていかなければなりません。気力と計画と実行で乗り切るしかありません。
今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTubeチャレンジ】
ありがとうございます。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
