赤ちゃんにはカラダとココロの成長を…
ママには『きゅん』なhappyを…♡
富山市 赤ちゃんとママのサロンchérie
ベビーマッサージ講師のはばるみです。
先日、フリーランス仲間のママさんからこんな失敗談を聞きました。
『前に好きなKREVAの曲で娘の寝かしつけをしてみたんですけど…
案の定寝なくて…😅
何かおすすめのお歌とかありましたかね？』
赤ちゃんの寝かしつけ。
すんなり寝てくれる時もあれば、そうでない時もある。
抱っこしてみたり
添い寝してみたり…
抱っこしてもお布団に下ろすと目がパチリ…なんてことも😭
赤ちゃんを育てるママにとって、
いかに寝かしつけをスムーズにできるか
と言うのはママのココロのゆとりにも繋がる
なかなか大きな問題です。
『すんなり寝て欲しい』
『スムーズにお布団に下ろしたい』
『しばらくぐっすり寝て欲しい』
『機嫌良く起きて欲しい』
ハラハラドキドキではなく、
『もっと楽しく寝かしつけできたらな♡』
ママさん達のお悩みに今日は少しお答えできたら…と思います♡
さて、
冒頭でお話した寝かしつけに好きなアーティストの曲を歌って
娘さんが寝なかったとお話してくださったママさん。
結論から言いますとね
寝かしつけにママが好きなお歌を歌うのは全然OKです‼︎
ママの好きなお歌、
良く聴いていたり口ずさんできたお歌は
赤ちゃんにも聞き馴染みがあります。
それに、ママが好きなものは
赤ちゃんも気になっているんですよね😊
ただ、お歌を歌いながら寝かしつけをする時には
いくつかポイントがあるので
今日はそのポイントと
寝かしつけにおすすめの子守唄をご紹介します♡
お歌を歌いながら寝かしつけする時のポイント
・声の大きさ
囁くように、静かに歌うと赤ちゃんは『ん？』と
お歌を聴こうとします。
ハミングで歌うのも良いです😊
・テンポ
ママの好きなアーティストなどの曲を歌う時は原曲のまま歌うと逆に目が覚めてしまうこともあるので笑、
ゆっく〜り、ゆった〜りのスローテンポで歌ってみてください。
・焦らずに楽しむ気持ちで
「起きないでねー💦」「泣かないでねー💦」
と言うママの気持ちは赤ちゃんにすぐ伝わってしまいます。
のんびりと構えて、カラダを撫でてあげましょう😊
私は以前、0歳児クラスを担任していた時に
『ももクロ』の曲で寝かしつけをした事がありました。
当時、毎日のようにベランダから運動会の練習を子どもたちと見ていたのですが
『ももクロ』の曲はその時によく流れていました。
午睡時間に、窓際で抱っこしながらももクロを歌うと
一瞬『あれ？』といった表情をしたので
『お兄ちゃん達頑張ってたね』
『明日もがんばれがんばれしに行こうね』
と言うと黙って聞いていて…
心地良さそうに眠っていきました♡
赤ちゃんは、ちゃんとわかっているんですよね。
いろんなことを納得して。笑
ママが好きなお歌を寝かしつけに歌う時は、少し意識してみてください😊
寝かしつけにおすすめの子守唄
・ゆりかごの歌（作詞:北原白秋 作曲:草川信）
・おはながわらった（作詞:保富庚午 作曲:湯山昭）
・おやすみのうた（作詞作曲:新沢としひこ）
・七つの子（作詞:野口雨情 作曲:本居長世）
・ぞうさん（作詞:まどみちお 作曲:團伊玖磨）
季節の童謡もおすすめですよ♡
ここで大事なポイントをもうひとつ。
お歌は赤ちゃんからカラダを離す時まで歌い続けること
ハミングでも良いんです。
とにかくお布団に下ろしてママのカラダを離す時まで、聴かせてあげてくださいね😊
音楽はココロを豊かにしますし気持ちを切り替える効果もあります。
お歌を歌うことが寝かしつけの定番になると
ママも苦労せずに
余裕を持っていられる。
ドキドキハラハラの寝かしつけtimeが
楽しく幸せなひとときに変わっていきますよ♡
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