こんにちは
自分に自信を持ちたい！
愛される人になりたい方へ！！
とことん結果にこだわる！！
京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロン
aimercherie～エメシェリー～です
テレビでプロの陸上選手が
「２時間くらいストレッチしますよ」
と、おっしゃってました
ビックリ
でも体が柔軟な方が怪我しにくいし
運動のパフォーマンスも上がりますね！
エメシェリーの場合は
２時間もやってたら寝てしまいそうやけど。。。笑
最近、YouTubeを見ながら
おうちで運動する方が増えてます。
普段運動してなかった方は
特にしっかりストレッチもしましょうね
バキバキに疲れた体を「筋肉ついた」と勘違いしないように！
「良い筋肉」は普段は柔軟ですっ
なお、ご来店の際は７月１日のブログ
をご一読くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
エメシェリーは健康美と癒しをお手伝いするサロンです。
一般財団法人 内面美容医学財団認定ファスティングカウンセラー
内閣府認証特定非営利活動法人日本アロマセラピー統合医学協会 認定アロマインストラクター
一般財団法人日本能力開発推進協会ＪＡＤＰダイエットインストラクター
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