健康について

こんにちは！

青木です！！

突然ですが、わたくし、健康オタクなんです！

そんな私が7月からハマってるのがこれ！！！！

グリップフォームローラー！！

こちら、ふくらはぎや背中、お尻などのせて、コロコロひたすらやります！！！

最初は痛さもあるのですが、これがむくみを取ってくれたり、可動範囲を広げてくれますっ！！

そうです！！

筋膜リリースです！！

とってもきもいいいのでお試しアレ〜