半年近く間をあけてしまいました。
相変わらず症状に悩まされてはいますが、
ぼちぼち元気にやっています。
タイトル少し変えました。
かなり躁うつがメインになってきたので、
タイトルに追加しました。
これまでブログをあげられなかったのは、
復職したことにより余裕がなくなったことが
原因かと思います。
そう、会社をお休みしていましたが
なんとか復職しました。
ですが、体力面も精神面もリハビリ中
という感じで、
自分の中からアウトプットするという
余力がありませんでした。
ですが、またブログを書いてみようと
思えるくらいには心の余裕が出てきた
ということでしょうか。
少し躁状態でもあるかもしれません。
(きっとそうです、あ、ダジャレじゃないです笑)
体調を崩し始めてから1年近く経ちましたが、
以前よりだいぶ病状も良くなってきました。
良くなったこと
・電車にも乗れる(満員電車もギリ耐えられる)
・出歩いても動悸もめまいもしない
・文字も前よりは読めるようになった(本は部分的に読み飛ばしながら)
・コンビニとかの店員さんとか通行人も怖くなくなった
・時々胸とか肋骨あたりが痛んだのも治った
・夜眠れるようになった(睡眠導入剤ほぼ飲まなくなった)
・時々自炊出来るようになった
・少しだけ薬が減った
書いている自分でもビックリ。
かなり良くなりました。
それでも相変わらず、
頑張りすぎると体調を崩すし、
自分が好きな場にいても長時間だと
疲れてしまいます。
自分の体力と消費する体力を計算して、
計画を立てることでなんとかやってきた、
って感じがします。
これからも無理せず自分を大事に過ごしていこうと思います。
