2月の健康診断の結果が悪くて
半年後に再検査な私
これは、ヤバいって、ことで
夜ウォーキング40分とエアロバイク30分
寝る前 自己流ストレッチ10分
2か月弱かな？
続けてるんだけど
最初 全く体重なんて減らなかったのに
この10日くらい前から
減ってるの
なんと 4キロも(((((( ;ﾟДﾟ))))))
私の場合、体重減らすんじゃなくて
血液中の中性脂肪とコレステロールが
減ってほしいんだけど
体重が減ってしまった
やってる、運動も全くキツイ内容じゃなくて
汗すら出ないし
食事は1200キロカロリーって書いてあったけど
毎日そんなんじゃ死んじゃうから
2000いや倍くらい食べてるかも
昨日も焼肉食べに行ったし
今日もこんなクリーム食べに行ったし
ちょっと我慢してることは
大好きな炭酸を平日は飲んでないのと
大好きな紅茶は 砂糖を全く入れなくなった
あと、大好きなポテチとチョコレートを
食べないようにしてる
でも、全く食べないとストレスだから
たまには食べるよ
ケーキとかは 逆に最近の方が
食べる量多そう
朝は菓子パン食べるしね
これだけで あんなに体重って落ちるもの？
癌かしらって 不安すらでてきたよ
それか、となりのオヤジのストレスかな
とりあえず、体重がこれ以上 増えも減りもしないよう
頑張ろう
近所の方から お花を頂いた
元気がでる、黄色のお花
かわいいね
動物と花は 心を癒してくれるよ
半年後に再検査な私
これは、ヤバいって、ことで
夜ウォーキング40分とエアロバイク30分
寝る前 自己流ストレッチ10分
2か月弱かな？
続けてるんだけど
最初 全く体重なんて減らなかったのに
この10日くらい前から
減ってるの
なんと 4キロも(((((( ;ﾟДﾟ))))))
私の場合、体重減らすんじゃなくて
血液中の中性脂肪とコレステロールが
減ってほしいんだけど
体重が減ってしまった
やってる、運動も全くキツイ内容じゃなくて
汗すら出ないし
食事は1200キロカロリーって書いてあったけど
毎日そんなんじゃ死んじゃうから
2000いや倍くらい食べてるかも
昨日も焼肉食べに行ったし
今日もこんなクリーム食べに行ったし
ちょっと我慢してることは
大好きな炭酸を平日は飲んでないのと
大好きな紅茶は 砂糖を全く入れなくなった
あと、大好きなポテチとチョコレートを
食べないようにしてる
でも、全く食べないとストレスだから
たまには食べるよ
ケーキとかは 逆に最近の方が
食べる量多そう
朝は菓子パン食べるしね
これだけで あんなに体重って落ちるもの？
癌かしらって 不安すらでてきたよ
それか、となりのオヤジのストレスかな
とりあえず、体重がこれ以上 増えも減りもしないよう
頑張ろう
近所の方から お花を頂いた
元気がでる、黄色のお花
かわいいね
動物と花は 心を癒してくれるよ