やっぱり楽しすぎた！インナービューティーの会！

始まりました〜

食べて綺麗になる✨

インナービューティーの会

まずは自分の身体と向き合うことから！

体重、体脂肪、姿勢チェック

憧れのスタイルのモデルさんを思い浮かべ

（無理は承知！目標は高く）

自分の目標をたてます

初日の今日は『姿勢の会』

講師は看護師がお伝えする ママと子どもの運動教室と キッズコーチング@愛知県豊田市 hugme（はぐみ）代表の大橋めぐみ先生。

姿勢を整えることからインナーマッスルを

鍛えてムダなお肉を撃退します。

日々の生活で意識していけば

結構引き締まりそう

姿勢ひとつで変わってくらしい

そしてお待ちかね。バランスボールで

楽しくエクササイズ

お尻をキュッと

cozy のさとうあやちゃんが施す耳つぼで

食欲を抑えたり代謝を上げるつぼを刺激

お腹が空いたところで上級食育指導士監修

お野菜たくさんバランスランチ

今までのタベゴトとひと味違う内容

運動、姿勢からのアドバイスはとても

参考になりました

健康の3大原則は

運動・食事・睡眠

昨日はぐっすり眠れました

結果、必ず出しましょうね

次回は食事の取り方を中心にお話しします。

すでに満席ですが、気になる方は

お気軽にご連絡くださいませ

申し込みはお問い合わせフォームもしくはLINE@よりお願いします

https://line.me/R/ti/p/%40zly6275y

タベゴトママゴトでは栄養バランスを整えるため、ミキ商事さんの栄養補助食品を使用しております。選択肢のひとつとして参考にしてください

タベゴトママゴト今後の予定

便利すぎる！味噌玉&調味料作りの会

残り2組募集中！定員に達しました

お手伝いしたい！を叶える。子供と作る身体に優しいおやつ&キッズコーチングの会（仮）

7月2日（月）開催決定！詳細は近日発表！

申し込みはお問い合わせフォームもしくはLINE@よりお願いします。

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【営業時間】9時〜15時 18時〜21時

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【住所】愛知県豊田市高原町

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