前回やった検査。
で、結果なんだけど、立派な低血糖症でした。｡･ﾟ(´□｀)ﾟ･｡
体質の様でしてね、これ、食生活改善しないとならん訳で。
糖尿病患者みたいな食事に。
糖尿病、低血糖症、血糖値を上昇させない食事が共通。
はー、さらば炭水化物（笑）
所謂白い食品@精製されたもの
白砂糖
白米
小麦粉
は、摂取してはならぬ（笑）
さらば、ビール（笑）
パスタ、ピザ、うどんやら…
カニャカニャ…｡･ﾟ(´□｀)ﾟ･｡
↑行くけどね。
粗食に切り替え。
いろいろ読み漁るが、
大豆って凄いな。
アレルギーじゃなくて良かった（笑）
膵臓は大切な臓器だから
労らねば。長生き@姉妹を看取るまで。せねば。
しかし、炭水化物は、ランニング必須。
ここ、上手いこと付き合わないとね。
明日から食品一覧表を貼って
献立考えねば（笑）
